入冬烧后，经常吃点豆干丝，营养美味好消化，才2块一盘，简单一拌就上桌，豆干丝怎么烧才好吃，对身体好。
冬天真的到了，这几天的气温真的有点无语，昨天29度高温，大街上的人们纷纷穿上了短袖，今天就跌到10度了，大家麻辣又裹上厚厚的冬衣，这样的极端天气，一热一冷，最容易生病了。想要拥有一个健康的体质来适应这样的天气，除了需要及时增减衣服，还要注意做饮食全过程，常吃一些高蛋白的食物，来补充身体所需要的营养。那么除了我们都知道的鸡蛋，肉类还有什么是高蛋白的食物呢？其实，我们身边就有一种价廉物美食物，它就是豆腐丝。
豆腐丝是豆制品中的一种，有吃法着丰富蛋白质，而且其比例也接近人体需要丝干，营养价值较高。豆腐丝有很多吃法，它可以丝和各种肉类一起煲汤，也可以全过程和其他蔬菜一起炒制，还可以凉拌制作。凉拌豆干丝是我们做好这里一道有名的家常菜，因为它价格便宜，营养美味全过程而深受大家的喜爱，干豆丝怎么煮好吃又简单，我今天这盘豆干丝才花了2块钱，简单一拌，好吃下饭又好消化，分享给大家。
菜名 【凉拌豆干丝】
主要食材：豆干干丝丝2块钱豆干，麻辣豆干丝最好吃的做法。
调味料：食用油2勺窍门，食盐做2勺，白醋少许，生抽2勺，香醋1勺，干豆腐丝怎么做好吃法，白糖凉拌1勺，鸡精少许，香葱1把。
操作时长： 10分钟干豆左右干豆。
【操作步骤】
第一步 浸泡，买回家的豆干丝放入盆中，加入清水和食盐好吃浸泡一会，期间隔一会去换一下水，这样大全浸泡后的大全豆干丝，凉拌炒豆后更加入味。
第二步 焯水，锅中烧水，加入少许白醋炒豆，加入白醋可使炒豆炒干豆干丝没有豆腥味。水开放入豆干丝，大火烧开后焖煮2分钟。
第三步 捞出，接着丝最打开盖子，把视频豆干丝捞出，放入烧盘中，加入食盐2勺，生抽2勺，香醋1勺，白糖1勺，鸡精少许，葱花1把。
第四步 响油，锅中做法加入2勺食用油，大火烧豆腐至冒烟，倒入豆干丝中，激发出做好葱花的香味。
第五步 成品图，把它搅拌均匀，美味做法的凉拌豆干丝就做好凉拌了，简单又实惠。入冬后，该吃制作这菜，蛋白质含量极高，2块一盘，拌一拌就上桌，好消化。
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----炒丝干视频《温馨小提示炒》----
1 豆腐干中钠的含量较高，肥胖或其他慢性煮好病如高血脂患者，肾脏病慎食窍门。缺铁性贫血患者要少食香干。
2 焯水时加入好吃少许简单白醋，可以使豆干丝豆干没有豆腥味。
3 我买的全过程是新鲜的豆干丝窍门，还有干的豆干丝，浸泡煮好时间要凉拌加长，而且换水要次数更多。
凉拌豆干丝怎么视频做更炒豆好吃做好，还有哪些好的方法，欢迎大家在评论区留言家常，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。
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