俗话说“一场秋雨，一场寒”。眼下全国阴雨连绵，没有什么比喝粥更合适了。
“多喝简单汤粥又好，秋冬不愁养生”，秋天多喝些汤烧营养汤水水，养胃暖身，补充营养增加做好抵抗力。今儿，分享5种比粥铺还好吃的营养粥，香做法而不腻、顺化煲好入口。
一、小米芹菜粥1.首先，我们准备一下食材：适量的鸡肉丝；一小把新鲜的芹菜叶；半个胡萝卜切成碎丁；再切点葱花、姜末；已经浸泡20种半个小时的小米，把它淘洗干净，怎样做粥好吃又营养。
2.接着，烧什么粥好吃，我们把鸡肉丝炒一下：锅内烧油，油烧热以后倒入鸡肉丝，炒至鸡肉丝发白，倒入准备好的葱姜胡萝卜粒，翻炒出葱姜的香味，各种粥的做法和配方。然后加入适量的清水，大火烧开以后倒入浸泡粥配好的小米，继续煮至沸腾，转小火煮20分钟剩粥，把小米煮香煮软。
3.20分钟以后加入食盐养生4克，鸡粉2克来调味，小火继续煮，经常用勺子搅动、以免糊底，一直把更好粥煮至粘稠，放入芹菜好吃叶稍微烫一下，香味出来以后就可以盛出食用了。
二、皮蛋瘦肉粥1.适量的大米做好清洗干净；两个皮蛋切成均匀小块又好；一块生姜切成姜丝；一小把小葱切成葱花；一块猪瘦肉切成肉丝。
2.切好的肉丝放入盆中，粥怎么煲好吃，加入食盐1克、白糖少许、料酒5克抓匀，加入少许清水摔打一会儿让肉丝吸收水分，这样吃起来更加嫩滑，再放大厨入少许淀粉继续抓匀锁住肉丝中的水分，最后淋入一点植物油剩粥拌匀腌制10分钟。
3.砂锅中加入大半锅清水大火烧开，水烧开后把大米倒入砂锅中，米和水的花样比例为1:7，再淋入适量的植物油增加香味，沸腾后搅动一下锅底以免粘锅，转为小火炖煮1个小时，炖煮期间不要盖锅盖以免溢锅。
4.放入姜丝和皮蛋用勺子搅匀再煮5分钟菜，怎样做小米粥好喝，加入食盐2克、胡椒粉2克、鸡精2克、少许料酒搅匀最后简单放入肉丝煮至大厨肉丝定型变色即可关火，出锅前撒做粥入葱花点缀一下，一道香糯顺滑的皮蛋瘦肉粥就做好了。
三、三鲜汤
1.首先，我们把粉丝用开水泡10分钟，泡软备用。金针菇一小把，把根切掉、用手掰散，在清水中冲洗干净。
几片大白菜，我们只要20种菜叶不要菜帮，把白菜也用手撕开做好，放入清水中洗干净。
2.西红柿半个切成粥薄片，放在盆中备用；盆中打入三个鸡蛋，不要打散。
锅中烧一些油，油热以后把鸡蛋倒入锅中，用勺子配方轻推又好、晃动锅，让好喝鸡蛋均匀受热，在鸡蛋没有完全凝固的时候倒入开水，加开水以及开大火烧开，煮出来的汤更加的浓白。
3.水烧开以后倒入金针菇，金针菇相比较其它食材做小比较难烧熟，要早一点放入。大概煮一分钟我们调一下味，加入更好适量的食盐、适量的胡椒粉即可，无需太多调料。
4.然后倒入花样白菜叶、把粉丝控一下水放入锅中搅拌均匀，再倒入西红柿做粥薄片煮30秒，加入一点香醋去除一下鸡蛋的腥味。
出锅前淋入一点香油大厨米粥，一盆清香美味的三鲜汤就做好了，各种花样营养粥做法。适当的撒上几粒烧葱花汤汁鲜美简单、色泽做好搭配非常有食欲。
四、紫菜蛋花汤
1.老豆腐一小块，切成豆腐丁放入碗中，加入适量的开水浸泡10分钟，去除豆腥味。
番茄洗干净打上十字花刀营养，用开水烫一会，烫破皮以后八宝取出来，稍微晾凉一些把番茄皮剥掉、切成番茄丁。碗中打入一个鸡蛋，快速用筷子搅散。再准备适量的虾米和紫菜，用开水烫一下去除多余的盐分和杂质，同时把紫菜泡软。另外准备一些葱花备用
2.锅内烧油、油温五成热的时候，养生粥的做法大全，放入葱花做爆出香味，倒入番茄丁继续翻炒，用勺子背把番茄压碎、充分炒出里面的红汁
3.番茄充分炒碎以后，从锅边倒入适量的清水，把豆腐、虾米和紫菜控干水分放入锅中，加入食盐养生3克、胡椒粉2克、生抽10克转好喝大火烧开，打去锅中的浮沫。
然后一边搅拌一边淋入适量的水淀粉，调成自己喜欢的浓稠度就可以了。煮至汤汁再次沸腾，把鸡蛋教你淋入锅中，蛋花全部飘起来以后，淋入一些香醋和养生芝麻香油、美味即成，好吃的粥大全。
五、鸡汤豆腐
1.鸡肉在清水100种中泡去血水，豆腐用手掰成块，用手掰的边缘又香不规则更好入味剩粥。枸杞子几粒用清水泡上，大葱白切成段，生姜切成片教你，香菜切成段。
2.下面粥配营养，我们把鸡肉焯做法一下水更好，锅内烧水，凉水更好放入鸡肉，倒入料酒5克，凉水放入鸡肉能更好的大厨煮出血水，水烧开后，打去上面的浮末，然后把焯过水的鸡肉捞出清水再次冲洗。
3.锅内烧水放入鸡肉，倒入葱白、生姜八宝和八角，不喜欢八角的可以不放，加入食盐2克、料酒粥配5克、盖上锅盖，小火煮10分钟教你左右，各种养生粥的做法大全，怎样做粥好吃又简单又好吃。
4.10分钟以后，捞出大料和100种鸡肉，把豆腐块倒入鸡汤中，放入枸杞子，加入胡椒粉2克、鸡粉2克、小火继续煮5分钟，怎样做粥好吃又简单，给豆腐入味粥。
5分钟以后关火，把鸡汤豆腐倒在盆中20种，放入香菜段粥，淋入芝麻香油，怎样做粥好吃又香，增加一些香味。
“多喝简单汤粥又好，秋冬不愁养生”！打败早餐店的5种营养汤汤水水，香而不腻、真美味。
（开心）