这才做法是凉拌苦瓜的正确做法，好吃不苦有诀窍，一周吃6次不嫌多，怎么样拌苦瓜好吃又简单。哈喽，大家白糖好，虾仁凉拌苦瓜正宗做法，我是大厨江一舟，今天又到窍门了大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
由于最近正常加班，很多更好时候都熬夜到凌晨2点，我终于“上火”了。上火的翠绿滋味真心不好受啊，满嘴有泡，想吃的辣串不敢吃，正所谓是喝口凉水真塞牙。夏天不苦本来就是一个好上火的季节，凉拌苦瓜怎样拌好吃，如果再不注意点食疗，估计整个夏天都过不好了。
猛然之间，想起了一到夏天的清热解毒的凉拌菜，拌苦瓜怎么做好吃不苦，苦瓜怎样拌才好吃，那就是凉拌苦瓜。凉拌苦瓜，一听就是养生的拌菜，很多人虽然对苦瓜的苦味敬而远之，但却因它的营养价值与功效而恋恋不舍。每100克的苦瓜中维生素c的含量高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍。苦瓜能去黑木耳除心中的烦热，排除体内毒素，多吃苦瓜能增强人体免疫力。
要说视频苦瓜最好吃的办法还是凉拌，凉拌能够最大程度保留苦瓜中的维生素苦瓜，如果用清炒做的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量毕业流失。同时清朝黄磊过后，拌苦瓜怎么做好吃又简单，油的含量比较高，人们食用过多的油脂，不仅起不到清凉败火的作用，还得不到很好的营养补充。今天大厨窍门就教给大家凉拌苦瓜的正确做法，这样做的凉拌苦瓜好吃不苦有诀窍，我家吃一周吃六次不嫌多，好了研究生，话不多说，直接虾仁给大家上拌干货了。
——凉拌翠绿毕业做好苦瓜英语——
准备好吃做好食材：苦瓜一根，红尖椒一根，小米辣3根，凉拌苦瓜怎么才翠绿，大蒜六瓣。
操作步骤：
1.首先将凉拌准备吃法好苦瓜的苦瓜一根去掉头尾部，然后将其从中间劈开。用黑木耳勺子挖去里面的瓤部，瓜瓤白糖里面有一个内层的白膜也一定要去除干净，这是凉拌苦瓜不苦的关键一步。
2.将处理好的苦瓜将其切成六级薄片备用六级，拌苦瓜怎么拌好吃黄磊，然后将其放入清水中好吃，浸泡五分钟白糖备用，拌苦瓜怎么做好吃研究生英语不过六级能毕业吗，白糖拌苦瓜最好吃的做法。
3.虾仁将准备好的红英语尖椒一颗将其切成细丝六级，大蒜黄磊六瓣拍散切碎备用，小米辣三颗切成圆圈备用。
4.炒锅中加入适量的简单清水大火烧开。水开后我们加入精盐半勺，怎么样拌苦瓜更好吃，加入半勺食用油，然后将切好的苦瓜放入里面焯水一分钟，然后将其立即捞出吃法放入凉水中冲凉备用。（放入食用油这样焯出来的苦瓜，颜色会更加翠绿鲜亮。）
5.沥干水后的视频苦瓜视频，我们放入红尖椒丝，拌苦瓜怎么做好吃视频，蒜末，以及小米辣。炒锅烧热放入适量的食用油，油热后，我们放入一把花椒，爆炒出香味后，我们将花椒油放在苦瓜中做，然后加入白糖一勺，生抽两勺，香醋三勺，精盐半勺，拌苦瓜怎么做?，拌苦瓜要怎么做，将其搅拌均匀即可食用视频了。
一道开胃不苦又解馋的凉拌苦瓜就做好了。你喜欢吃正宗凉拌苦瓜吗？欢迎评论区留言哦，拌苦瓜怎么做好吃。你对凉拌苦瓜有其他技巧简单吗？也可以评论区留下你的看法，凉拌苦瓜怎么做好吃窍门。
凉拌苦瓜，有人焯水有人直接拌？大厨：都不对，难怪苦瓜发苦不好吃。下次再做凉拌苦瓜的时候一定要去除苦瓜瓤里的白膜哦，这样做出来凉拌苦瓜不苦哦。好了，今天的文章就分享到这里了。喜欢本文翠绿章记得分享的加转发哦！咱们下期见！