接中医好吃理论，猪腰、虾仁、韭菜都家常具有温肾益阳之功效。三者搭配，除了味美，应该也有些食补的作用吧窍门。嘿嘿菜炒！
By 澄碧湖罗非
用料猪腰 2个虾 8只韭菜头 80克香芹 50克毛豆 80克姜 1小块大蒜食材 一大瓣花生油 适量盐 1克蚝油 1勺淡盐生腰片抽 1勺老抽 小半勺鸡精 小半勺胡椒粉 小半勺水淀粉 适量玉米淀粉 1勺芝麻香油 小半勺做法步骤
1、整理好吃食材，韭菜取头切寸段、香芹撕开切寸段，毛豆洗去包膜价值。
2、姜蒜切丝，腰子炒什么好吃营养价值，虾去壳从背部切开成两片加少量营养料酒、盐、胡椒粉、生抽腌制。猪腰破开片做法净腰臊改成腰花，炒猪腰子家常做法最简单，用清水冲洗两三遍至水净挤出水分加适量料酒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、玉米淀粉、少许芝麻香油搅勺腌制备用。
3、先把腰子毛豆不辣爆炒炒焯熟价值菜炒。
4、起锅配烧油功效至五成油温下腰花虾仁、腰花划油30秒用漏匀捞出最简单抖净多余油分。
5、锅食材留底油下做法姜蒜丝不辣价值家常爆香最简单鸡。
6、下虾仁不辣、腰花旺火功效腰子翻炒40秒至腰子完全断生，腰子怎么炒好吃又营养。
7、下毛豆菜炒、韭菜不辣头、香芹再炒20秒稍加点盐、鸡精、老抽，淋入水淀粉腰花勾茨即成。
8、成品炒最窍门美观大方，腰子炒什么好吃，味道可口营养简单，腰片炒什么好吃。
小贴士虾仁炒猪和腰花也可以不用划油炒，焯水即可菜炒，爆炒腰子的做法大全窍门。
猪腰的简单营养功效炒猪功效炒功效1.猪腰子最简单爆炒味甘咸、性平窍门，入肾鸡配经炒最大全
2.有补肾气、通最简单膀胱、消积滞、止消渴之功效
3.大全可用于治疗价值肾虚炒最腰痛、水肿腰片、耳聋等症，腰子炒什么好吃家常。
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