春季肝气当令，肝功能偏旺也会伤及脾脏，所以这段加时间尤其要注意脾胃煮的一点养护。
By 豆果美食高粱达人 清汤_挂面做法
俗话说“春天喝粥米粥，大米粥配什么菜好吃，胜似煮补药”的说法，那么春季怎么喝粥能对脾胃更有利呢？
By 豆果美食达人 姜叔的日食粥配记
春季是人体内配菜阳气生发适合的重要做好时期，主料少吃绿豆、荞麦等寒性食物，可以减少对阳气的损伤，更好地补益脾胃。
By 豆果美食达人 宝宝辅食达人原创
主料最好放选择大米吃小、糙米、糯米、南瓜等性温的食物，或是玉米、黄豆、红薯、山药等性平的食物。
By 豆果美食达人适合 小羽私厨
煮粥的时候需要增甘配菜少酸，适当加些大枣、山药、芋头、莲子小米、核桃、花生这类的甘味辅料，或者加点红糖、蜂蜜等调味。
By 豆果美食达人 茹絮
今天小果营养儿就教大家3碗春季喝必备煮的喝养生粥做好，快手又营养，快点学会做给家人吃吧~
- 韩式南瓜粥 -
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
By 豆果美食高粱达人 清汤_挂面做法
-喝 食材做好清单配菜 -
南瓜搭配 250g 大米 40g
糯米 50g 水 500g
冰糖 4个
- 做法 -
1.准备南瓜一个东西，糯米家常和大米洗东西小米干净提前一晚上泡水。
2.南瓜洗净，去皮切块。豆浆做法机中搭配加入南瓜、米和500g水。
3.加入3-4颗冰糖，开启豆浆机米糊模式结束配即可饮用。
4.按照方子做法量做出来的南瓜粥粘稠度刚好和外面卖的一样！
- 蔬菜虾仁啥菜小米粥-
菠菜，性甘凉，具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，米粥可以放什么菜，可辅助治疗肝气不舒。
By 豆果米粥美食菜最达人 阳光明媚做法99
-喝 食材做好清单配菜 -
鲜米150克 胡萝卜喝40克
虾仁100克 西兰花40克
- 做法 -
1.虾仁加入姜丝、料酒、盐提前腌制下，胡萝卜放、西兰花切碎，鲜米备用煮。
2.鲜米淘洗下放入锅里加适量的水，米粥配什么菜好吃呢，大火菜煮沸后转小火，熬煮20分钟以上，煮米粥加什么东西好吃。
3.粥出现浓稠状加入胡萝卜粒，加入虾仁，熬煮约一分钟后倒入西兰花加。
4.搅拌均匀关火，盛入碗中即可享用美味。
- 山药枸杞吃小粥吃小-
山药健脾益胃、滋肾菜最益精、益肺止咳；枸杞补肾养肝、补血明目安神配、辅助降脂降糖，久服能益寿延年等。
By 豆果美食达人 颜小家常厨美食
-喝 食材做好清单配菜 -
山药 1段 大米 适量
枸杞 少许 红糖片 1片
- 做法 -
1.山药去皮高粱洗净切成小块，菜米粥怎么做好吃。
2.大米洗净放入锅中，一次性啥菜加入大米粥足够的水开火煮菜最，煮开转小火煮，米粥配什么菜好吃。
3.煮至大米快软烂时，加入山药煮至熟透菜最，进入红糖片煮至融化，放入枸杞即可关火出锅。
4.装盘大米粥上桌即可高粱米食用一点，米粥配什么菜最好吃。
-----好吃 豆粉点餐啥菜 -----
为百万豆粉专门小米开设米粥“点餐版块高粱米东西”
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【你最想学的米粥一道菜加粥配】
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