沔阳蒸菜闻名全国～沔阳一般指仙桃蒸，今天这个蒸茼蒿就是跟一位仙桃朋友请教之后，结合我自己的做法而成的，味道很不错，分享出来～ 百度上介绍茼蒿安神，美肤，养心各种功效，现在的茼蒿正鲜嫩，正是吃的好时间家常。 米粉是我自己直接用生大米磨的粉，没有炒制，蔬菜茼蒿蒸制时间又短，注意大米粉一定要磨细一点，（ 玉米粉可以不用 ，我自己为了做减肥餐，买了不少玉米粉，刚好替代几分钟一半米粉，效果也不错），朋友他们的蒸菜全部蒸着用的就是大米粉。
By 添宝儿妈咪
用料茼蒿 300克米粉 15克玉米粉家常（没有可以全部用米粉） 15克盐 适量面的蚝油 一勺蒜 3～4瓣糖 适量油 一汤匙生抽简单 一勺做法步骤
1、茼蒿洗净，稍微蒸晾一下水份，不能太湿，也不用吃太干，芦蒿怎么炒好吃，能粘上少量炒菜米粉就行 茼蒿可以切碎一点分钟，不切也行
2、拌入制作方法米粉，玉米粉，一点点盐，不要多了，后面还要教程加炒菜勾芡，防止咸 我加的米粉比较少，我觉得够了，薄薄的一层，朋友说她们当地的的蒸菜，加的米粉比我这个要多一倍，这个可以按自己口味来
3、拌好的状态，薄薄的粘一层 蒸锅水烧开后炒，茼蒿怎么蒸着吃好吃呢，把拌好的茼蒿放进去，铺开蒸三到五分钟窍门
4、蒸的过程中可以做勾芡 生抽，耗油，茼蒿怎么蒸最好吃简单，糖，一大勺清水，玉米淀粉拌匀
5、油锅做蒸着入蒜蒸最，蒸茼蒿的做法，炒香蒸着
6、加入料汁蒸，会有点溅，注意调小火炒，收汁到合适的浓稠度蒿就可以几分钟了
7、浇到蒸菜上
小贴士朋友茼蒿说他们的制作方法素菜一般会跟肉一起蒸，口感更好，茼蒿怎么蒸好吃?，也会有点油水做。 我这个就是几分钟纯素版的了简单，但是家里嘴巴很挑剔的先生吃也觉得好吃，茼蒿的家常做法。
茼蒿的营养做好功效1.美化肌肤炒菜：要想拥有美丽的肌肤就几分钟要多食茼蒿，因为大全它能炒茼改善肌肤粗糙的状况窍门。
2.养心：茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是蒸做芦蒿茼蒿特有的药效成分。
3.做法整、通肠健胃：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，茼蒿怎么蒸做好吃，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。
4.芦蒿去除胆固醇：茼蒿含有新鲜且为深绿色的炒茼色素好吃，叶绿素具有去除胆固醇的功效又不，蒸茼蒿怎么做才好吃。
5.降血压利小便：茼蒿蒸最做也蒸茼含有粘丰富分钟的钾，能将盐分运出体外，对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。
做菜茼蒿好吃都有技巧，茼蒿蒸面的做法，炒茼蒿的制作方法，我的每道菜炒茼都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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