作为上班一族的我们往往会因为忙没有时间做饭，更吃没有时间去研究美味佳肴，通常都撕素会点外卖快速解决，但外卖的卫生和健康都没有得到保证，其实素食快又健康的美食也可唾手可得。今分享一道蒜子黑椒牛排，南北特手撕素牛排，十分钟就搞定牛排，更为又好奇妙的是，它不是肉，但无肉胜有肉，这牛排使用植物蛋白拉丝技术，吃起来和肉的口感特别像，蛋白质凉拌高，豆制素牛排的做法，热量低，而且含有膳食做纤维，一小包就相当于6个鸡蛋、17杯牛奶，简直是素食我们上班一族、健身一族的福音，吃起来身材无负担无压力，快跟我又嫩一起开启素食的健康生活方式吧。
By 鱼小制作素食厨特手 【豆果便捷美食制作素官方认证达人撕素】
用料雀巢嘉植肴素素黑椒牛排 280克蒜粒 10-20粒迷迭香手撕 1根做法步骤
1、食材豆皮准备吃：大蒜去皮、雀巢嘉植肴素黑凉拌椒牛排提前解冻；
2、将雀巢嘉植肴素黑吃椒牛排切成小块，它采用了植物做法蛋白拉丝技术撕素，素牛排怎么做好吃便捷，高度还原劲道肉感南北和诱人外形；
3、平底锅凉拌视频内视频做好倒入油手撕，素牛排怎么做的，怎样做牛排又嫩又好吃又简单，素牛排怎么凉拌，放入蒜粒，热油煎至素微黄；
4、放入素黑椒牛排块便捷，手撕素牛排的做法，两面牛排煎热，倒入黑椒酱料又嫩包便捷；
5、翻拌又嫩均匀又好豆制后材料，素牛排怎么制作，加一根迷迭香，素牛排怎么做好吃，只需要10分钟，美味又嫩就豆皮上桌啦简单；
6、快看这牛排肉好吃感，真的会拉丝呀，吃起来口感和肉真的很素食相似~太赞特手了~
小贴士1、雀巢嘉植肴素黑椒牛排特手含有丰富的做好蛋白质做好，素牛排用什么材料做，一包就相当于6个牛排鸡蛋、17杯牛奶视频，健身塑身一族特喜欢； 2、产品成分由植物制造，肉色来自于甜菜，添加了千叶豆腐，马蹄等植物食材，让肉的口感更丰富，大家可以放心食用； 3、偶尔吃一下这些素食，降低脂肪跟胆固醇摄取，反而材料会让身体更健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小又好妙招，素食牛排怎么做好吃，大家简单搜索“豆果好吃”可以豆皮直接查看我的菜谱！
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