辣炒鸡腿肉可以算是我比较早学会的菜 和可乐鸡翅差不多 第一因为我爱吃吃鸡腿 第二因为它做法简单 一个人炒一个鸡腿加一碗米饭刚刚好 现在就教你做这道超级好吃的辣炒鸡腿肉
By 孙大爷的小吃部 【豆果美食官方认证达人冻鸡又嫩】
用料鸡肉 500g老抽好吃 10ml生抽 8ml料酒 10ml淀粉 15g葱 15g姜 15g胡萝卜 100g洋葱 150g辣椒 150g做法步骤
1、鸡腿肉切块，放入碗中，加入料酒、生抽、老抽、淀粉视频搅匀后腌制15分钟，葱、姜切片，洋葱鸡腿切丝家常菜，胡萝卜、辣椒切片
2、锅内加入多一点油，鸡腿怎么样炒好吃，烧至8成热，鸡腿怎样炒好吃又嫩，下腌制冻鸡好的鸡块
3、炒家常菜至鸡块缩小紧实后鸡腿控油做法简单盛出
4、锅内留底油，怎么烧鸡腿好吃，小火下葱、姜炒出香味
5、然后转大火加入好吃辣椒、胡萝卜和洋葱冻鸡炒熟
6、加入吃鸡块翻炒家常，鸡腿怎样炒着吃，鸡腿要怎么炒才好吃，加适量盐鸡腿调味做法
7、出锅，完成
小贴士1、鸡肉烧鸡过一下油会变得特别好吃，鸡腿怎么炒好吃做法，而且鸡肉还不会吸入太多油 2、如果咋炒觉得不够辣，可以再加点小米辣 3、小朋友还有没有鸡肉的简单做法，推荐给我哈，我要开始吃鸡了
鸡肉的做营养简单功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便简单数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体：鸡肉的消化率高，很容易被视频人体吸收利用，有炒增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力：现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率咋炒，鸡腿怎么炒好吃又简单家常。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精：可缓解由于肾精不足所烧鸡导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等做好好吃症状。
4.促进智力发育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用，鸡腿家常菜怎么做，冻鸡腿怎么炒好吃。
鸡肉炒着的饮食做禁忌1、食时不应饮汤弃肉，鸡腿怎么炒才好吃。
2、禁忌好吃食用多龄炒鸡头。
3、禁忌食用鸡家常又嫩鸡腿臀尖，鸡腿咋炒好吃。
4、不宜与兔肉同时食用。
5、不宜又嫩与做好鲤鱼家常菜同时食用又嫩，鸡腿怎样炒好吃，鸡腿怎么炒的家常做法。
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