黑米怎么做好吃又营养?黑米的最佳吃法大全

bitget

Bitget交易所

Bitget交易所是全球前4大交易所之一、打新活动多、领空投到手软,新用户注册即可领取BGB空投

点击注册 进入官网

一、怎么煮黑米粥好吃

1.把黑米淘洗干净,放入水中浸泡,让黑米充分吸收水分,使黑米粒更软,煮出来的黑米更香黏。最好是浸泡一夜,浸泡时间越长黑米越容易粘稠,营养也更容易溶解。

2.在锅中加入冷水,然后放入黑米开始煮,用大火把水烧沸后换成小火慢煮。煮的时候一定要不断搅拌,使黑米均匀受热,并且防止粘锅。

3.在锅中加入少量粳米或者其他食物,丰富黑米粥的营养。

4.黑米粥煮浓稠后,加入两勺红糖,闷十分钟左右后即可出锅。

二、黑米粥电压力锅做好吃的做法

黑米100克.大米50克.红豆20克.红枣8颗,把黑米提前用水泡几个小时,压力锅加入适量的水,把泡好的黑米倒入,再加入洗好的大米红豆,红枣,喜欢吃甜的可以加几粒冰糖一起熬,把压力锅盖好,按在煮粥的键上就可以了,冬天来一碗黑米粥是不错的选择,又营养又好喝。

三、黑糯米可以怎么做好吃

黑糯米是一种营养丰富、口感糯软的食材,适合用来制作各种美食。以下是一些黑糯米的做法,让你做出更美味的黑糯米。

1.先将黑糯米用清水浸泡3-4小时,然后倒掉水分。

2.把泡好的黑糯米、红枣、清水放入煲内,大火煮开后转小火煮20-30分钟,加入冰糖煮至糯米熟透即可。

1.黑糯米和糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时以上。

2.把泡好的黑糯米、糯米放入电饭煲中,加入适量水和盐,按下煮饭键煮熟即可。(也可以用炊具煮熟)

1.先将黑糯米用清水浸泡3-4小时,然后倒掉水分。

2.把泡好的黑糯米、红枣、莲子、清水放入煲内,大火煮开后转小火煮20-30分钟,加入冰糖煮至糯米熟透即可。

总之,黑糯米的做法有很多种,可以根据个人口味和喜好进行搭配和调整。无论是煮粥、煮饭还是做甜品,都需要注意火候和时间的掌握,让黑糯米的口感更加糯软,味道更加浓郁。

四、黑米要怎么做,才能软烂香甜

1、黑米很难煮,建议泡一天再煮,一般黑米和水的比例是1∶4.5;

2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水哦;

3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖,焖二十至三十分钟左右,煮出来的黑米粥又烂又香哦!

食用黑米时,要用清水将米稍加掏洗,加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时,再配以用量为1/3的白米,文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。

如果黑米粥中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等,营养价值更高,是四季进补的佳品。

1.先将黑米洗净,在冷水里浸泡一段时间,约1-3小时;

2.放入锅内加清水煮粥,待粥煮至浓稠时,放入红糖,改用小火熬煮1小时。

黑米,莲米,苡仁,芡实,花仁,桃仁,百合,蜜樱桃,瓜元,红枣。

1.桃仁去皮切丁,瓜元切丁,红枣去核,莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用;

2.黑米用清水洗净,加少量紫糯米放入锅中,加清水烧沸,将其它料放入,移小火上煮约2小时,煮时注意不时用勺搅动,以免糊锅;

3.待质浓糯软时放入压碎的冰糖,糖溶化后装碗即成。

五、如何煮黑米粥最有营养

把黑米煮成饭或粥,全天饿了就吃,不禁水。1、黑米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2.5;2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水哦;3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖,焖二十至三十分钟左右,煮出来的黑米饭很香哦!

bitget

Bitget交易所

Bitget交易所是全球前4大交易所之一、打新活动多、领空投到手软,新用户注册即可领取BGB空投

点击注册 进入官网

Bitget官网

Bitget官网V

Bitget是全球化的数字资产衍生品交易服务平台,目前全球累计注册用户超90万,作为全球领先的衍生品交易平台之一,Bitget官网专业为用户提供Bitget交易所、Bitget交易平台以及Bitget交易app下载。

86891 文章数
0 评论数
40877506 浏览数

最近发表

热门文章

目录[+]