观音菜怎么做好吃(福建特产观音菜自制腌菜)

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一、观音菜怎么吃

观音菜又名补血菜(Theblooddishes),因其叶背紫红,又称红背菜,是菊科三七草,属宿根多年生草本植物,生长健壮,病虫害少,栽培容易。适合在公路绿化带、花坛或家庭的阳台和大棚种植。凉拌血皮菜一、原料:主料,血皮菜300克。凉拌血皮菜调料:精盐、味精、麻油。二、制法:将血皮菜去杂洗净,入沸水锅焯透,捞出洗净,挤干水切段,放盘内,加入精盐、味精、麻油,食时拌匀。按:血皮菜含有多种营养成分,具有活血止血,解毒消肿的功效。此菜适用于痛经、血崩、咳血、肿痛等病症。血皮菜炒豆干血皮菜炒豆干一、原料:主料:血皮菜250克,豆腐干150克。调料:精盐、味精、葱花、猪油。二、制法:将血皮菜去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出挤干水切段。豆腐于切长片。油锅烧热,下葱花煸香,加入豆腐干、精盐炒入味,投入血皮菜继续炒至入观音菜味,点入味精,出锅即成。按:此菜由血皮菜与滋阴润燥、盆气和胃、清热解毒的豆腐干相配而成,含有多种营养成分,具有养血、止血、润肺和胃的功效。适用于痛经、血崩、咳血、消渴、烦热、腹胀、胃逆、食欲不振等病症。泡椒炒血皮菜原料:血皮菜嫩叶350克泡红椒节20克姜片5克蒜片10克精盐、味精各适量色拉油50克制法:.血皮菜嫩叶洗净,沥干水分。.净锅上火,入色拉油烧热,投入泡椒节、姜片、蒜片爆香,再下入血皮菜叶翻炒,炒至血皮菜断生时,用精盐、味精调好味,起锅装盘,即成。血皮菜蛋花汤原料:血皮菜250克鸡蛋2个葱花、精盐、胡椒粉、味精、水淀粉、鲜汤、香油、化猪油各适量制法:.血皮菜择洗干净,入沸水锅中氽一水捞出,再放入凉开水中过凉,然后捞出挤干水分,切成细末;鸡蛋磕入碗内,打散成蛋液。.净锅上火,入化猪油烧热,下入葱花炝香后,掺入鲜汤,烧沸后调入精盐、胡椒粉、味精,下入血皮菜末,接着用水淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,边淋边搅,烧沸后,起锅装入汤盆内,淋入观音菜香油,即成。脆炸卤肉血皮菜原料:血皮菜嫩叶200克卤肉150克脆浆糊150克青红椒粒、干海椒面、花椒面、精盐、鸡精、香油、熟芝麻各适量色拉油1000克(约耗100克)制法:.血皮菜嫩叶洗净,切成段;卤肉切成小薄片。.净锅上火,放入色拉油烧至三四成热时,将血皮菜叶和卤肉片分别放入脆浆糊中拌匀,下入油锅中炸至色呈金黄且酥脆时捞出。.锅留底油,投入青红椒粒炒香,再下入炸好的卤肉片和血皮菜叶,接着撒入干海椒面、花椒面,调入精盐、鸡精、熟芝麻,淋入香油,炒匀起锅,装盘即成。

二、观音菜怎么煮

1、观音菜250克,将其切成约3厘米长的细段,在油锅中加入蒜茸,加入观音菜快火炒2分钟,调味即可。

2、观音菜100克,鸡蛋3个,将观音菜切成2厘米长的细段,将鸡蛋打入碗中,再将切碎的观音菜与鸡蛋调匀,并加入适量的盐,起油锅,加入调好的料,煎3-5分钟即可。

三、观音菜要怎么炒才好吃

1、天葵(300克)大蒜(2瓣)高汤(1碗)

2、步骤3:起锅,锅热后倒油,放大蒜爆香后,放观音菜煸炒。

3、步骤4:然后加入高汤,继续煸炒至熟后,加盐调料后就可以出锅了。

四、观音菜泡菜制作方法

1、(2)蔬菜洗干净后,切成大块或条(不要太小),晾干水分。

2、(3)放入培养好的泡菜原汁在坛内,蔬菜必须完全淹没在水里,然后密封坛口。

3、(4)每加入一次新的菜要加入相应的盐,要适量,做几次后会把握好的。如果盐多了,会咸,少了,菜酸,泡菜汤容易变质。

五、菩萨菜做法

1、准备食材如下:观音菜500克,食油2小勺,食盐1茶匙,鸡精1茶匙

2、具体做法如下:起锅加入食油烧热,然后将清洗干净后的观音菜倒入锅中,猛火翻炒,炒至观音菜变软后,加入1茶匙食盐,加入1茶匙鸡精,翻炒入味后即可出锅。

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