一、海带丝怎么炒
1、胡萝卜1小块蒜3粒青椒半个盐半勺鸡精半勺酱油1勺醋半勺
2、锅里放水烧开，倒入洗净的海带丝
3、再把胡萝卜切成丝也放入锅里煮至段生即可
4、锅里放油烧热，倒入煮过的海带丝翻炒
5、最后放入拍碎的蒜，加入盐，酱油，醋，翻炒均匀即可出锅
二、炒海带丝的做法
材料：海带丝、油、盐、花椒、葱、姜、蒜、酱油、醋、糖、香油。
1.将海带丝放在大盆中，用冷水浸泡10分钟，直到海带丝变软。将海带丝捞出沥干水分备用。
2.准备调料。葱、姜、蒜切碎备用。
3.热锅后加入适量的油，放入少量花椒，煸炒出香味后撇掉花椒。
5.倒入适量酱油，拌匀，加入少许糖和一点醋，翻炒均匀。
6.加入海带丝，翻炒均匀，再加少量盐调味。
7.最后撒上少许香油，关火即可。
不要过度翻炒，以免海带丝损失营养。酱油和盐的用量要适量，以免太咸。
三、怎样炒海带丝又软又好吃
1、锅里放水烧开，倒入洗净的海带丝，
2、再把胡萝卜切成丝也放入锅里煮至段生即可，
3、锅里放油烧热，倒入煮过的海带丝翻炒，
4、最后放入拍碎的蒜，加入盐，酱油，醋，翻炒均匀即可出锅。
四、炒海带丝怎么做好
1、胡萝卜1小块蒜3粒青椒半个盐半勺鸡精半勺酱油1勺醋半勺
2、锅里放水烧开，倒入洗净的海带丝
3、再把胡萝卜切成丝也放入锅里煮至段生即可
4、锅里放油烧热，倒入煮过的海带丝翻炒
5、最后放入拍碎的蒜，加入盐，酱油，醋，翻炒均匀即可出锅
五、海带丝能炒着吃吗
1、海带丝能够适用拌、烧、炖、焖等烹调方法。
2、海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果,另外具备一定的功效与作用。带有丰富多彩的碘等矿物原素。海带丝含发热量低、蛋白质含量中等水平、矿物丰富多彩,研究发现,海带丝具备降低血脂、降血脂、调整免疫力、抗凝血、抗肿瘤、排铅祛毒和抗氧化性等多种多样微生物作用。