肝不好吃什么水果最好,养肝护肝的水果种类

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一、转氨酶高可以吃什么水果

转氨酶高的患者可以适当的吃水果的。吃水果不是肝病患者的禁忌,可以根据自己的情况吃水果,例如苹果、葡萄都是很好的,但是不要一次吃得太多,不要暴饮暴食,不要吃被污染的食物。要注意保护肝脏,不要过多熬夜,不要生气、上火、发怒等等。

二、吃什么菜对肝脏修复好

含有矿物质锌、硒、钙有助修复肝脏细胞的蔬菜对于修复肝脏有好处。肝脏是人体主要的代谢解毒器官。一般来说,多吃绿色蔬菜和水果对肝脏有好处。对于你所说的,你应该过有规律的生活,适当地参加体育锻炼,不吸烟或喝酒,吃清淡的饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻、辛辣和刺激性的食物,尽量不使用对肝脏有害的药物。

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