佛手瓜怎么做好吃 佛手瓜功效作用

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一、红烧佛手瓜怎么做好吃

1、用料::排骨两斤、佛手瓜四斤左右、香料一把、豆瓣两勺、食用油适量、盐适量、老抽一勺、鸡精适量、生姜一块

2、佛手瓜去皮,去两头的蒂,然后对半切开,抠掉中间的仁,切成小块。今天因为买的不太够,所以切了两个自家的萝卜。

3、加入豆瓣+香料+生姜,继续翻炒至有香味。

4、水开之后排骨烧一会儿,然后倒入切好的佛手瓜,不用翻炒,盖上盖子烧一会儿再翻炒。放盐和鸡精搅拌均匀,起锅。

二、佛手瓜的5种简单做法

佛手瓜2个、熟黑芝麻1勺、红辣椒1个、糖1勺、盐1匙、味精0.2匙、醋1勺

锅中烧开水将瓜丝焯水时间不要过长会影响口感也会营养流失焯好后立即放入冷水中过凉沥干水份备用

瓜丝放入容器中放入糖、盐、米醋、味精

调味料拌匀入味撒上黑芝麻即可享用美味

拌好的佛手瓜丝装入盘中用红辣椒来点缀一下更加精致

佛手瓜的营养极其丰富这样吃既健康又有营养

三、佛手瓜营养和做法

1、在佛手瓜中含有的各类微量元素是比较丰富的,还含有丰富的蛋白质和微量的脂肪以及丰富的纤维素和碳水化合物,要知道这些营养物质,是构成人体健康的重要元素。在平时吃佛手瓜可以很好的补充这些营养元素,此外在佛手瓜中的维生素c也很丰富,能够为人体补充大量的维生素c,以及补充大量的钙元素,吃佛手瓜来补充营养是很有效果的。

2、佛手瓜的吃法有很多种,一般人们会选择把它做成凉拌的菜来吃,但也有一些地方喜欢把佛手瓜做成炒菜来吃,佛手瓜的味道是比较不错的,只要能够掌握好正确的烹调方式,那么就能够做出美味的佛手瓜菜肴,不仅能够品尝美味,而且还可以吸收营养。对于我们的健康帮助是很大的,在平时大家都可以选择制作一些佛手瓜的菜肴来品尝,相信你肯定会喜欢上它的味道。

四、佛手瓜怎么烧好吃

1、首先我们要准备一小块五花肉,将其清洗干净后,冷水加入锅中,接着再加入一些姜片,花椒,料酒,然后将五花肉用大火烧开以后,用沸水焯水半个小时。在对五花肉进行焯水的时间段,我们要把准备好的佛手瓜去皮,如果买到佛手瓜比较嫩的话,直接清洗干净就可以了。

2、处理好的佛手瓜,我们要切成几半,然后用刀将里面的硬芯给它弄掉,因为这些硬芯口感会很差,一般是不用来食用的。接着我们要把佛手瓜,切成小块装入碟中备用,再准备适量大蒜,切片备用,最后再准备几个小米辣,把小米辣对半切开以后,将其去籽并切块备用,适量老姜切粒备用。

3、等五花肉焯水的差不多以后,从锅中控水捞出,待其晾凉以后,用刀将五花肉切成大粒状。同时起锅热油,锅中加入适量菜籽油,等油温4成热以后,往锅中加入10粒冰糖,并用中火将冰糖炒出糖色。接着把五花肉加入锅中翻炒均匀,等五花肉中的油脂被炒出一部分以后,把准备好的姜、蒜加入锅中,与五花肉一同翻炒均匀,并加入一勺料酒调味。

4、除了利用糖色上色以外,我们还可以往锅中加入适量生抽、老抽,这样五花肉的颜色,看起来会更均匀。最后我们要把准备好的佛手瓜,入锅与五花肉翻炒均匀,接着再加入适量清水,然后加入食盐、鸡精翻炒均匀调味,再盖上盖子焖煮上20分钟,等时间到了以后,把准备好的红辣椒加入锅中,再淋入少许花椒油翻炒均匀,好吃的红烧佛手瓜就做好了。

五、佛手瓜简单又好吃的做法

1、用料:佛手瓜2个,干辣椒3颗,花椒5粒左右,盐1-2勺,食用油

2、先把佛手瓜洗净,去皮,对半破开,弃核,然后将瓜切片。

3、用小火将锅烧热,将油倒入锅中,待油烧热,放入干辣椒与花椒。

4、调成大火,将佛手瓜入锅,翻炒,加入盐,4分钟左右就可以起锅了。

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