一、干红薯叶最好吃的做法
以下是一道简单的干红薯叶的做法:
干红薯叶300克,盐适量,蒜头适量,生姜适量,油适量
1.干红薯叶先泡软,然后洗干净,控干水分备用。
3.热锅凉油,倒入蒜头和姜片煸炒。
4.炒香之后,加入干红薯叶,翻炒均匀。
5.加入盐调味,再炒一会儿就可以出锅了。
1.干红薯叶先泡软后再洗干净,避免过硬。
2.炒薯叶时不要炒过头,太软会失去口感。
3.可以根据个人喜好添加一些调料,如生抽、老抽等。
二、红薯叶怎么吃
红薯叶营养价值、味道丝毫不差,吃起来润滑香甜,脂肪含量和蛋白质、矿物质含量都不低,比起一般的绿叶蔬菜一点也不差,它的做法是
1、采摘红薯叶的时候,看见旁边的南瓜也开了不少花,顺手摘了几颗搭配在菜里,增加一些花香。红薯叶去除老叶柄后清洗干净放入盆中,撒上半勺盐。
2、不停地抓揉搓红薯叶,把盐均匀地抓开,大约抓2分钟左右,红薯叶变成深绿色就差不多了。这一步是红薯叶好吃的关键,红薯叶表面有一层类似“油膜”的东西,不方便调味,不管是直接炒或者先焯水都不好,但用盐抓开以后,红薯叶就变的软嫩好吃而且很入味了。
3、锅中烧水,水开后将处理过的红薯叶放入锅中焯水1分钟,去除生味。
4、大约半头大蒜剁成蒜蓉,锅中烧适量的油,加入少量花椒粉、蒜蓉炒出香味,烹入2勺生抽,1勺陈醋出香
5、将焯过水的红薯叶倒入锅中,加入少量盐调味,翻炒均匀后即可出锅装盘。
三、红薯叶怎么做才能好吃
1、食材准备:红薯叶,面粉,各种调味料等
2、第一步:红薯叶只要红薯叶子不要杆,清洗干净以后,多切几刀,把叶子切成小块儿,然后放入盆中,再向盆中加入一勺盐,把红薯叶腌制几分钟,然后用手揉搓,把红薯叶搓出绿色的汁液以后,再向盆中加入适量的面粉,直到可以将红薯叶粘合起来,揉成团就行。
3、第二步:锅中加水,水烧开以后,揉成窝窝头的形状,放在锅中,水开以后蒸15分钟,就可以了。
4、第三步:调一个蘸料。小米辣,蒜末,葱末,鸡精,适量的生抽,香醋,香油,搅拌均匀,备用。(根据自己的口味添加调料即可。)
5、第四步:15分钟以后,取出窝窝头,放凉以后,蘸料就可以吃了。
四、红薯叶怎么炒好吃王刚
1、辅料:蒜2瓣、食盐1勺、干辣椒3个、植物油、鸡粉1勺.
2、第一步:买来新鲜的红薯叶,将其洗干净之后沥干水分即可。
3、第二步:往锅里倒油,将油温至7成热的时候下入干辣椒和大蒜片爆香。
4、第三步:闻到香味之后就可以倒入沥干水的红薯叶了。
5、第四步:用大火不停的翻炒,翻炒的过程中加入盐和鸡粉。
6、第五步:翻炒均匀,红薯叶明显变软之后就可以起锅装盘了。
五、地瓜叶和茎怎么做好吃
1、红薯叶300克,蒜末两勺,食用油适量
2、1:先准备好红薯叶,尽量嫩一点。
3、2:把红薯叶根茎上的皮撕掉,洗干净备用。
4、4:热锅热油下入一半蒜末先爆香,加入红薯叶大火翻炒半分钟。
5、5:接着加入另一半蒜末、少许清水和适量的盐。