说起百合，你可能会想起那一抹纯白，那淡淡的迷人香气。其实，我们对百合一直都有很深的误解，那就是百合并不家常是指插在咱们家中花瓶里的鲜花。反而真正叫百合的，是吃到嘴里的食材，插在花瓶里的百合应该叫做百合花，是经过杂交培育出来的品种，类似于香水百合，而用来做菜、食用的部分，才叫做百合。百合口感鲜嫩，营养做好丰富，并带有非常好的美容功效，人们常说，一白遮百丑。常食用百合就可以使我们的皮肤细腻白皙有光泽，比起桌前的瓶瓶罐罐来得更健康。那是因为百合里还有吃法丰富的黏液质和维生素，这些元素都是对于我们的皮肤有很好的调节作用，可以促进肌肤细胞新陈代谢！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享百合的几种特色吃法，喜欢吃百合的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，百合怎么做好吃养生，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有西芹一道会是你想学的菜肴哒！
做法百合养生干1：西芹红烧新鲜炒功效百合百合
准备食材如下：西芹350克，百合2个，胡萝卜几片，辣椒丝适量，凉拌百合怎么做好吃，食盐1茶匙，水干淀粉适量
具体做法如下：将熬粥西芹去掉老丝之后，清洗干净好吃然后切成小菱形块，再将清洗干净的百合切去根部，分成小块，根西芹放在一起，然后起锅加水煮沸，加入1小勺食油养生兰州，再将西芹百合倒入锅中焯水养生至断生后捞出，然后过凉水，再沥干水分备用！接着起锅加油烧热，将辣椒丝放入锅中，小火炒香，再倒入西芹百合和胡萝卜，加入1茶匙食盐，大火翻炒均匀，再淋入少许水淀粉勾薄芡，再翻炒均匀，加入少许明油，即可出锅装盘！
做法西芹2：银耳兰州百合汤
准备新鲜食材如下：银耳1朵，百合凉拌2个，百合怎么做好吃家常做法，枸杞润肺甜汤1抓，百合怎么做好吃有什么功效，兰州百合怎么做好吃，冰糖适量
具体做法如下吃法：将银耳提前用水泡发，将百合去根后分成小块，清洗教程干净备用，干百合怎么做好吃，等银耳泡发之后，去掉根部，再切成小块，然后起锅，将银耳放入锅中，再加入大量的清水大全，根据口味加入冰糖，加入1抓枸杞，盖上锅盖大火煮沸，煮沸后再煮15分钟，然后放入百合，百合怎么做好吃百合熬粥的功效，再煮15分钟即可！
做法3：黑木耳家常炒百合兰州
准备食材如下：黑木耳50克有营养吃法，百合3个，青红做法椒熬粥块适量，百合怎么做好吃又润肺，葱段适量，食盐1茶匙，水淀粉功效少许
具体做法如下：黑木耳提前泡发，清洗干净后切成小块备用，百合切去根部，百合怎么做好吃，再分成小块，跟黑木耳放在一起，接着起锅加入大量的新鲜清水煮沸，加入1小勺食油，然后将木耳和百合放入锅中焯水，然后捞出控干水分备用，干百合怎么做好吃还有营养，再起锅加油烧热，下青红椒块，小火炒几下，红烧百合怎么做好吃，然后把润肺木耳百合放入锅中，加入1茶匙食盐，百合怎么做好吃没有苦味，放入葱段，大火翻炒均匀，再加入少许水淀粉勾薄芡有苦味即可出锅！
做法4：秋葵土豆好吃炒百合
准备食材如下：秋葵5根，百合2个，小土豆1个，红干辣椒1根，食盐1茶匙兰州，鸡精1茶匙
具体做法如下：将小土豆去皮后，切成做法小块泡水里备用，百合去根后掰开备用，秋葵切成小块备用，红椒切小块！接着起锅加入大量的清水煮沸，再加入1小勺食油，然后将所有食材倒入锅中焯水，断生后捞出控干水分，接着起锅加油烧热，将所有食材倒入锅中，加入1茶匙食盐，加入1茶匙鸡精，大火视频翻炒均匀后，再加入少许水淀粉，再次翻炒均匀，加入少许明油即可出锅！
做法5：红薯百合有苦味红烧糖水
准备食材红烧如下甜汤做法：红薯2条，百合好吃2个，红枣视频5个，冰糖适量
具体做法如下：将红薯去皮后切成滚刀块，将百合去根后分开备用，接着起锅，将红薯跟红枣润肺放入锅中，加入大全没过食有苦味材2倍的清水家常，根据口味加入适量的冰糖，然后盖上锅盖大火煮沸，煮沸后转中火煲15分钟，再放入百合，继续煲15分钟即可！
好啦，朋友们！百合的吃法还有很多，好吃凉拌的做法暂时就甜汤先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言熬粥区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的做法建议有营养，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了教程如果你喜欢这些做法，又暂时没时红烧间做，也可以先把本文收藏起来哦！
我是天健美食坊，西芹百合怎么做好吃，感谢你的阅读，百合怎么做好吃视频教程，我们下期视频再见做好吧！