菠菜凉菜怎么拌好吃,菠菜和粉丝拌凉菜

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一、凉拌菠菜最好吃的做法

菠菜300克、花生米一把、盐1克、酱油5毫升、醋10毫升、花生油适量、干辣椒2个、辣椒面1勺、蒜末适量

1、菠菜摘好,用水清洗干净,然后控干水分,觉得菠菜太长,拌着和吃着时候不太方便可以用刀把菠菜切成两段

2、锅中烧水,水开放入菠菜,焯一下水,焯几秒钟就可以,菠菜烫透就行,然后捞出菠菜,过一下凉水,彻底把菠菜凉透

3、往菠菜里加入准备好的酱油、醋、盐、蒜末和花生米

4、把锅烧热,然后倒入适量的食用油,加入干辣椒和辣椒面,小火炒香,将油烧热

5、将刚刚烧好的热油快速浇在菠菜上,然后用筷子搅拌均匀倒入盘中

二、凉拌菠菜的家常做法

1、将洗净的菠菜用开水焯过,捞出沥干水分。

2、将焯过的菠菜放入盘中,加入适量的盐、鸡精、味极鲜、醋和香油,拌匀即可。

3、以上就是凉拌菠菜的家常做法,您可以试试。

三、菠菜怎么拌好吃

1、需选取嫩的新鲜的小菠菜,这样拌出来口感味道相对要好。

3、锅中加水,烧沸,放入干净的菠菜,至菠菜变软,关火。

4、将焯过水的菠菜捞出,加入凉开水或者纯净水。目的一是过凉,二是保持嫩绿的颜色。

5、将粉丝冲洗后,放入盆中,加开水烫。

6、在烫粉丝的过程中,剥好大蒜,放点细盐,捣成蒜泥,再加入酱油醋调成汁液备用。

7、将处理好的菠菜攥干水分,放到砧板上,用菜刀横、竖分别截几下,装到菜盘里。

8、这时候,粉丝也已经烫软了,捞出来,放到切好的菠菜上面。

9、倒入调好的蒜汁、麻汁、香油等。

10、将所有食材充分搅拌均匀,若再铺点木耳菜、加点虾仁什么的,既好看又提味。现在就可以美美地享用了

四、菠菜可以直接做成凉拌菜吗

可以的。菠菜可以做成凉拌菜,口感清爽、营养丰富、健康美味。制作时,先将菠菜洗净,焯水后放凉,然后加入蒜末、盐、醋、生抽、糖等作料,搅拌均匀即可。如果喜欢口感更加清爽,还可以加入适量的柠檬汁或橙汁进行调味。需要注意的是,菠菜含有草酸,不宜食用过多,尤其是烹调时间过长的菠菜,草酸的含量会更高,容易对人体造成一定的伤害,因此应该适量食用。

五、冷拌菠菜丝的做法

4.蒜拍扁切成末,花生用刀背碾成颗粒装。

5.锅内加水烧开后,把泡好的粉丝放入煮熟。

6.煮熟后关火,捞出切成小段,浸泡在凉水中,避免黏在一起。

7.锅内加入少许食用油和白糖,重新烧开,把清洗干净的菠菜放入焯烫下。

10.干净的容器内加入菠菜段,粉丝,花生,蒜末;调入味极鲜酱油,香油,鸡精,香醋,白糖,搅拌均匀即可

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