一、常吃红薯利弊
1、好处:吃红薯可以起到润肠通便的作用，因为红薯属于低脂肪，低热量食物，所以可以做为减肥食物。
2、坏处:红薯含淀粉高，如果每天吃红薯就会摄入的营养不均衡。
二、地瓜好不好消化呢
适当的吃地瓜是容易消化吸收的，但是不要吃生冷的地瓜，要把地瓜煮熟弄得容易消化。地瓜补虚，健脾开胃，强肾阴，人食之长寿。中医视红薯为良药。不要暴饮暴食，吃的多了也导致不好消化的，避免增加肠胃负担，肠胃不好的人吃地瓜也要适量。
三、什么病不能吃红薯
患有胃病的人群不能服用红薯，因为红薯会导致胃酸出现烧心的状况，糖尿病病人也不可以吃，红薯中含有大量的糖分。红薯是比较不好消化的食物，吃的太多，会容易出现积食的现象，而且红薯不能与柿子同吃，如果一起同吃，可能会导致肠胃出血或者胃溃疡。
四、红薯对人体有什么好处和坏处
红薯含有丰富的蛋白质，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质。经常吃红薯对人体有以下好处：
1.促进肠胃蠕动，调节血糖，通便排毒。
2.抗氧化，预防动脉粥样硬化，保护心血管系统。
3.提高人体免疫力及抗病能力，减缓器官衰老，预防流感病毒。
4.保持肌肤弹性，防止雀斑和老年斑的产生。坏处：使人产生腹胀，打嗝，放屁等症状。经常吃红薯的好处是促进食物分解，加速肠道蠕动，促进消化，避免便秘，以及抗癌防癌，抗衰老等。如果是食用了不好的红薯，反而会导致细胞癌变。
五、我的胃不好，可以吃红薯吗
胃不好的人可以吃红薯，但要少吃。红薯中含有刺激胃部分泌的成分，胃酸会导致上腹部不适反酸烧心。胃不好的人可以吃红豆，红豆具有利水消肿，健脾止泻的功效，红豆中还含有丰富的铁质具有很好的补血功效。