一、肠胃功能紊乱的人食什么好
肠胃功能紊乱饮食大多是高热量、高蛋白、高纤维素、易消化、无刺激的低脂食品。高热量食物，如米饭、馒头、面条等。高蛋白食物，如猪肉、鱼、牛肉等。；高纤维素食物，如多叶蔬菜；避免刺激性和油腻的食物，如烟、酒、咖啡、浓茶、肥肉、植物油等。脂肪增多症患者的脂肪摄入量不应超过每天40g。少吃多吃，养成良好的生活和饮食习惯，保持正常的胃肠功能。
二、一岁半宝宝肠胃不好吃什么能治
可以服用一些益生菌来进行调理的，肠胃不好主要是因为肠道的功能紊乱，或者是肠道功能出现了异常所引起的，在通过益生菌调理之后，肠道功能也会恢复正常，因为宝宝的胃肠胃是比较虚弱的，所以很容易会引起胃肠胃出现炎症的症状，平时一定要让孩子多吃一些容易消化的饮食。
三、肠胃不好能吃海带吗
肠胃不好不能吃海带。肠胃不好大多是因为胃肠功能消化不良或者是因为胃炎肠炎而引起来的，首先要针对病因治疗。据医生指导服用药物。平时在生活上一定要注意调理身体，少量多餐，三餐规律，不要吃辛辣刺激类的食物或者油腻油炸类的，少生气，放宽心胸并且注意保证充足的睡眠不要过于熬夜。