蔬果缤纷沙拉是一道健康美味的菜品,搭配自制芝麻酱调味更加美味。以下是制作蔬果缤纷沙拉和自制芝麻酱调味的步骤:
蔬果缤纷沙拉
材料:
-生菜叶(切丝)
-胡萝卜(切丝)
-黄瓜(切丝)
-番茄(切块)
-青椒(切丝)
-紫甘蓝(切丝)
-橙子(切片)
调味:
-橄榄油
-柠檬汁
-盐和胡椒粉
步骤:
1.将所有蔬菜和水果准备好,放入一个大碗中。
2.混合橄榄油和柠檬汁,加入盐和胡椒粉,搅拌均匀成为沙拉酱。
3.将沙拉酱倒入蔬果碗中,轻轻拌匀。
4.将沙拉装盘,摆放橙子片在上面作为装饰。
自制芝麻酱调味
材料:
-芝麻酱
-酱油
-蜂蜜
-香醋
-蒜末
-生姜末
-辣椒粉
步骤:
1.将芝麻酱、酱油、蜂蜜、香醋、蒜末、生姜末和辣椒粉放入碗中。
2.搅拌均匀至调味酱成为浓稠状。
3.可以根据个人口味适量调整酱料的配比。
4.将自制芝麻酱调味浇在蔬果缤纷沙拉上,搅拌均匀享用。