一、15种空气炸锅做法
1、炸馒头片:馒头片裹上一层鸡蛋蛋液,放在空气炸锅中,180度5分钟左右即可。
2、烤玉米:200度的高温烤15分钟左右。
3、烤面包片:把鸡蛋液涂抹在面包片上,然后放入空气炸锅中。
4、炸花生米:先把花生米用一些食用盐和食用油拌均匀,180度的高温炸5分钟左右。
5、炸鱼:先把鱼腌制半小时,放入空气炸锅中,180度10分钟。
6、烤鸡:190度烤几分钟,整鸡烤的时间比较长,大概1小时左右,剩下的鸡腿鸡翅也只需要10分钟。
7、烤红薯:180度考40分钟即可。
二、空气炸锅可以做哪些食物
炸鸡翅是空气炸锅最经典的美食之一,炸鸡的热量比较低,吃起来口感也是很鲜嫩,做的时候可以先把鸡翅刷上适量的油和调料,然后放进空气炸锅,烤制的时间大概在15到20分钟.
炸鱼块是一道适合做早餐或下午茶的美食,它鲜嫩可口,营养丰富.您只需要将鱼肉切成块状,涂上适量的面粉和调料,放入空气炸锅中,烤制10-15分钟即可.
炸虾球是一道适合做下酒菜或宴客菜的美食,它香脆可口,口感极佳.您只需要将虾肉切成小块,涂上适量的面粉和调料,放入空气炸锅中,烤制5-10分钟即可.
炸肉串是一道适合做夜宵的美食,它香气四溢,口感鲜美.您只需要将猪肉切成小块,再加入盐和胡椒粉,腌制十分钟即可.接下来就可以准备放进空气炸锅了,当肉块炸成金黄色时捞出控干油分即可食用.
炸薯条是一道适合做下午茶的美食,它外酥里嫩,口感极佳.您只需要将土豆切成条状,涂上适量的油和调料,放入空气炸锅中,烤制10-15分钟即可.
炸虾卷是一道适合做午餐或晚餐的美食,它鲜嫩可口,口感极佳.您只需要将虾肉和蔬菜切成丝,包入春卷皮中,涂上适量的油和调料,放入空气炸锅中,烤制10-15分钟即可.
炸鸡排是一道适合做正餐的美食,它香脆可口,口感鲜美.您只需要将鸡腿肉切成薄片,涂上适量的油和调料,放入空气炸锅中,烤制10-15分钟即可.
炸鸡肉丸是一道适合做午餐或晚餐的美食,它鲜嫩可口,口感极佳.您只需要将鸡肉和蔬菜切成丝,搅拌后做成小丸子,涂上适量的油和调料,放入空气炸锅中,烤制10-15分钟即可.
三、常吃空气炸锅的食物好
1、空气炸锅的原理就是通过内部的加热原理来将锅中的食物进行烤熟,而空气炸锅用油比较少,甚至是不需要用到油,但是用空气炸锅加热超过了120度,一般在180度左右,会容易产生一定的丙烯酰胺的物质,可能会致癌。
2、空气炸锅在市场上热销。它的工作原理很简单,内部有一个加热装置,通过热风循环,将锅内食物“烤”熟。
3、因其宣传语常含“健康”“低油”,给大家传递了一种美味和健康可以“兼得”的观念。其实,经常食用空气炸锅烹饪的食物也不健康。
4、相比普通油炸,空气炸锅烹饪的食品脂.肪含量确实低一些,但它的加热温度超过120C,多在180C~200C,会产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。
四、空气炸锅做的食物好吃吗
1、经过使用后,我个人认为,空气炸锅最大的优势是:食材油脂低,吃着更健康。
2、它借助热风循环的原理,在高温下将食材水分烘干,达到“炸”的效果。无需额外放油,吃起来却和油炸的味道类似,但却一点都不油腻。
3、平时给家人做炸薯条、炸鸡翅鸡块、烤鱼、炸花生豆等,好吃又不油大。特别是对于小孩子,能解馋又吃得很开心,对身体也不会带来什么大碍
五、空气炸锅可以做啥好吃的
1、一个全蛋、倒入半碗牛奶搅拌均匀后放上香蕉片、坚果碎,
2、两个全蛋加200克牛奶或配方奶搅拌均匀,
3、两片吐司撕碎放入蛋液里,在加一些水果,