豆皮炒韭菜怎么炒好吃?韭菜可以和豆皮一起吃吗

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一、豆腐皮炒韭菜怎么做好吃,豆腐皮炒韭菜的家常做法

1、韭菜可以清肠排毒,豆腐皮又富含植物蛋白,营养满分,好吃没负担。

2、原料:豆腐皮、韭菜、植物油、盐、生抽、鸡精、干辣椒、姜。

3、第3步、几个干辣椒切段,姜切丝备用。

4、第4步、锅里加入适量水,水里加入少许盐和油,下豆腐丝煮几分钟捞出备用。

5、第5步、锅里加入适量色拉油,油热加入干辣椒和姜丝。

6、第7步、加入生抽,盐,鸡精和少许水翻炒。

7、第8步、最后加入韭菜,翻炒均匀即可出锅。

二、如何做韭菜炒豆皮

做韭菜炒豆皮的食材和做法如下:

1.将豆皮用开水泡软后切成小丝,韭菜洗净后切成小段,青蒜切成段备用;

2.热锅冷油,加入葱姜蒜末煸炒出香味后加入豆皮丝和韭菜翻炒;

3.炒至豆皮和韭菜变软后加入盐调味,再加入青蒜段翻炒均匀即可出锅。

1.豆皮不用过多泡水,以免影响口感;

2.韭菜翻炒时间不宜过长,以免失去营养;

3.青蒜可以提味,也可以不加,根据个人口味调整即可。

三、怎样做豆皮炒韭菜

1、第一部是,将豆皮放热水中焯水30秒,去掉豆腥味,

2、第二部,将否皮切成和韭菜一样宽和的段子,

3、第三部,准备好葱姜蒜,切一个红辣椒备用,

4、第四部,锅内烧热油放葱姜蒜,扁香后放入豆皮翻炒后马上放入韭菜翻炒,加盐,这时讲红辣椒丝放锅内翻炒两下出锅。

四、豆皮炒韭菜怎么做

1、豆皮1张,韭菜100克,干辣椒2根,生姜2片,食盐少许,胡椒粉少许,花生油少许;

2、第一步,豆皮一张,用清水冲洗干净,切成条状,在锅中添上水,待将水烧开后,放入切好的豆腐皮焯水,大火煮1分钟,将豆腐皮捞出;

3、第二步,过一遍凉水,控水用,韭菜一小把,摘洗干净,控干水,将韭菜切成段,生姜2片切成末,干辣椒剪成小段,待将所有的食材都准备好便可炒菜;

4、第三步,炒锅中添上少许的食用油,烧至油微微热的时候,放入姜末和干红辣椒,小火炝锅,炒出香味后,将焯过水的豆皮放入在锅中,快速翻炒均匀;

5、第四步,加上少许的黑胡椒粉,翻炒均匀,让其入味,喜欢更加软嫩一点的,可以加上一点点清水焖煮2分钟,将韭菜放入锅中,转至大火快炒,炒至韭菜微微出水;

6、第五步,待韭菜微微发软的时候,加上少许食盐调味,炒至入味,这道菜就做好了,关火出锅。

五、韭菜炒豆腐皮的王刚做法

调料:葱1段,姜3片,蒜半头,盐1勺,料酒1勺,鸡精5g。

3、葱、姜、蒜择洗干净,分别切碎。

4、锅内添清水,水沸后将千张条放入焯去豆腥味,捞出备用。

5、葱、姜、蒜炒出香味,下入千张条、盐、料酒翻炒几下,再放入韭菜、鸡精,翻炒均匀装盘。

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