这篇文章给大家聊聊关于不同香蕉营养价值，以及不同香蕉营养价值对比对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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世界顶级香蕉品种
红香蕉可是全球最珍贵的香蕉品种，红香蕉学名南洋红香蕉，原产地马来西亚。南洋红香蕉糖分含量较低，但维生素含量极高，是一种营养丰富的非转基因水果。红香蕉的产量是极少的，一般几十车才能有一箱红香蕉，所以它的价格很昂贵，就算是土豪也吃不起。
三元一斤的香蕉和四元一斤的香蕉有区别吗？营养和口感上有什么区别？
目前，在市面上销售的香蕉，有许多不同的品种，比如：小米蕉、芭蕉、粉蕉和普通香蕉；也可能来自不同的产地，比如：泰国、缅甸等地的进口蕉，台湾、海南、云南、广西等地的国产蕉；但是，只要是成熟了的香蕉，除了因为品种上的不同而在口感上产生少许的区别以外，它们的营养价值几乎是没什么区别的。
现在，在市场上销售的几个常见香蕉品种中，国产小米蕉的售价在6元/斤左右，粉蕉的售价在10元/斤左右，进口蕉的售价在8元/斤左右，只有国产普通香蕉的售价在3元一4元之间。
所以，目前在市场上卖三元一斤或者四元一斤的香蕉，其实都属于国产的普通香蕉品种，只要它们都是成熟了的，在口感和营养上是没有什么区别的；它们致所以会产生一元的差价，只是因为它们在外观上的区别而已；外观漂亮的香蕉，售价肯定会高些，卖相不好的，售价自然要低些。在生活中做为普通消费阶层的我们在选购香蕉时，只要在保证它们都是成熟了的前提下，如果是去送人情，当然要选择外观漂亮点的四元一斤的香蕉；如果是自己吃的话，就可以选择看相不怎么好的三元一斤的香蕉了。
香蕉,粉蕉,大蕉,哪种对身体最有益
种都对身体有益，它们功效基本相同，只是略有偏差。
比如说通便作用，大蕉含有的胶质成分比较高，通便效果会更好些。三种蕉相比较，香蕉更偏寒凉，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食。香蕉是人们喜爱的水果之一，很多人都知道吃香蕉能通便，其实它还有许多其他功效，比如欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。
除了香蕉，在南方还有大蕉和粉蕉。香蕉、大蕉和粉蕉外观不同，不过功效基本相同，只是略有偏差。包括香蕉、粉蕉、大蕉在内，都具有水分低、热量高的特点。它们含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质及丰富的碳水化合物(高达20%以上)、维生素A、B、B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等，其中钾含量为百果之冠，镁含量亦高。
从营养的角度来分析，蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，非常适合运动员在运动中补足身体迅速流失的能量。钾对人体的钠具有抑制作用，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能，有防治便秘之功效。
在中医看来，蕉味甘，性寒，有清热、润肠、解毒的功能，可用于热病烦渴、便秘、痣血，尤其适合口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、上消化道溃疡、饮酒过量而宿醉未解、高血压、冠心病、动脉硬化者食用。此外，蕉皮可用于高血压、痢疾、皮肤瘙痒等。蕉好吃，但并非人人皆宜，比如说蕉的含钾量高，肾功能不全的病人是严禁吃高钾食物的，医生也提醒这类患者不要吃蕉。
香蕉和米蕉的营养区别
1、维持人体功能不同
香蕉含多种微量元素和维生素，能增强对疾病的抵抗力，硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
小米蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，也能够提供膳食纤维，节约蛋白质；解毒，同时增强肠道功能。（小米蕉）
2、微量元素不同
香蕉有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
小米蕉铜元素较丰富，铜作为人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。(香蕉）
3、对人体的作用不同
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要。
小米蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。
文章分享结束，不同香蕉营养价值和不同香蕉营养价值对比的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！