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海参鸡汤怎么做?
原料:泡发好的海参3只;鸡全翅2只;
调料:葱1段;姜1块;盐适量;
大厨语录:秋冬季炖汤中,食材制作是很简单的,如鱼汤、鸡汤、瘦肉汤、禽蛋以及山药、莲子等。此外,豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量入汤食补。
营养:刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸(EPA和DHA)。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月,胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足,DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益,而且还可使孕产妇的乳房丰满,乳汁充盈。海参配合鸡翅小火慢熬,使助产催乳功效倍增。
1鸡翅洗净,控干水分,切成块状。鲜瑞源海参切成条状,姜切片,葱切段。鸡块倒入砂锅中,加清水,大火烧开,撇去浮沫;
2将葱、姜放入砂锅中,大火烧开,转小火炖煮至鸡肉将熟。将海参放入同煮,小火煮20分钟左右。最后加入适量盐即可。
白露八月半,寒露九月节,露气寒冷,将凝为霜,蝉噤荷残。秋夜阑珊,人无眠,移步轩窗前,伸手探秋凉,何时飘起了淅淅沥沥的小雨,象丝,纤细地滴答在屋檐下。秋,萧疏桐叶上,月白露初团,既寒凉,又干燥。多变的气候,燥字当令,是各种疾病高发的季节,人体也处于阳消阴长的过渡阶段。因此,秋冬季成了滋养进补的最佳时节。
俗话说“入秋无病三分虚”,随着秋季黄金进补季节的来临,合理的进补成为不得不说的话题。各种煲汤营养都极为丰富,并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利,尤其在秋燥的季节。
秋冬季宜喝什么汤?进补之前要给脾胃一个调整适应时期,可先补食一些富有营养、易消化的汤粥,以调理脾胃功能。秋季炖汤中,食材制作是很简单的,如海参汤、鸡汤、瘦肉汤、禽蛋以及山药、莲子等。此外,豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量入汤食补。
秋冬进补时往往会搭配一些调养的药材,最好是了解药性,甚至要懂一些中医方面的常识。其次,菌类入汤很鲜美,也非常受人欢迎,但对于各种菌类一定要有清晰的了解,因为食用或处理不当,很容易出现中毒等情况。
海参鸡汤做法
食材明细
三黄鸡半只、水发海参7条、姜丝适量、鱼露适量
海参鸡汤的做法
1、海参洗净沥水,热锅后,锅里不放油直接放入姜丝炒出香味,再放入海参炒去水分,这一步很关键,炒干了,在炖时才能吸味
2、海参炒干后,铲出备用,留下姜丝,放入洗净的三黄鸡,继续翻炒成干锅
3、把炒过的海参和三黄鸡依次放入电饭锅内胆
4、加入淹没食材的开水,煲1个小时,出锅后加入鱼露调味
清炖海参最简单的做法
食材:
主料:关东海参2条。辅料:枸杞2粒、鸽蛋1个、菜胆1棵。调料:清高汤。
做法
1.海参清水浸泡发好。鸽蛋煮熟待用。菜胆焯熟待用。
2.海参、鸽蛋、枸杞装入盅内,加入清汤,上锅大火蒸5~8分钟,取出点缀菜胆即可。
海参煲鸡汤的家常做法
油盐适量、姜2片、胡椒粉1茶匙、十三香1茶匙、料酒1汤匙、淀粉3汤匙
做法:
1,材料收拾干净就可以,沥净水,加入盐、料酒、十三香
关于海参炖鸡好吃吗的内容到此结束,希望对大家有所帮助。