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本文目录
凉拌海丝菜的正确吃法
海丝菜250克，青红辣椒各一个，蒜泥1大匙，黑醋1大匙，糖1大匙，生抽1/2小匙，盐1/4小匙，香油1大匙，熟芝麻1小匙
做法:
1.青红辣椒去蒂去籽，切成细丝，泡入淡盐水中10分钟。海丝菜洗净后待用。
2.锅中入水烧开后，放入海带丝，汆烫1分钟后浸入冷水中，待冷却后捞出沥干。
3.将海带丝，青红椒丝，蒜蓉放入碗中，加入所有调料拌匀即可。
海洋菜怎么吃
海菜是生长在沿海地区的，像在浙江这些地区。海菜的烹饪方法有很多，炒煮煲汤等等的方法都可以。可以做海菜炖豆腐，这道菜吃起来的味道是新鲜可口。也可以直接做海带汤。还可以直接素炒海菜，吃起来非常鲜爽可口的。做成凉拌菜，泡椒海菜。
凉拌海花带丝做法
主料:干海带50克，蒜米3瓣，辣椒2个，生姜一小段。
辅料:食用油10克，生抽10克，蚝油15克，盐2克，陈醋15克，白砂糖20克，葱花适量，芝麻油适量。
做法:
1、准备好食材和份量。
2、干海带泡水，泡涨就可以了。
3、烧水把海带煮一下，这样比较容易清洗干净。
4、海带分成几段，折叠卷起来，切成海带丝。
5蒜米去皮切碎，生姜去皮切碎，葱花切戊忄段，辣椒切小圈。
6、热锅后放入油，下蒜米，生姜，辣椒煸出香味。
7、加入盐、生抽，蚝油，陈醋，白砂糖和一半的葱花。
8、加适量的水煮成调味汁。
9、煮好的调味汁淋到海带丝上。
10、撒上适量的葱花，淋上芝麻油，拌匀就可以开吃了。
群海凉拌怎么做
步骤1
群海带泡发
步骤2
锅里烧开水，
把群海带放锅里烫一下
步骤3
放入姜+蒜+小米辣
盐+鸡精+耗油+陈醋+香油+生抽+辣椒面
步骤4
最后锅里烧油，倒在菜里
步骤5
搅拌均匀即可
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