大家好，关于白番薯的营养价值及功效与禁忌很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于白番薯的营养价值及功效与禁忌图片的知识，希望对各位有所帮助！
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请问吃生白薯有什么利弊
好处是，白地瓜含有胡萝卜素，还有丰富的多种维生素A，B，C，K等丰富的粗纤维，对身体很多好处。
坏处就是白地瓜含糖量高，淀粉含量很高，吃多了容易发胖。
吃白地瓜的好处和坏处
好处多多，白地瓜含有胡萝卜素，还有丰富的多种维生素A，B，C，K等还有粗纤维，对身体很有好处，坏处就是白地瓜含糖量高，淀粉含量很高，吃多了容易发胖。
凉薯地瓜是凉性的吗
凉薯是凉性的，也叫白地瓜
白地瓜属于凉性食物，水分含量高，食用后有生津止渴、去热散火的功效。
白地瓜含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素K，并含钾、铁、铜、硒、钙、等10余种矿物质，营养价值较高，可以补充人体所需的多种营养成分。其中维生素K具有止血作用;粗纤维具有通便的作用。除此之外，白地瓜还含有丰富的水、淀粉、糖分和蛋白质等化学成分。
皮是紫红色，里面的肉是白色的番薯叫什么
皮是紫红色，里面的肉是白色的番薯叫红薯
简介：
红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通常为宽卵形，长4-13厘米，宽3-13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米，蒴果卵形或扁圆形，有假隔膜，分为4室，具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。薯肉基本色是白、黄、红或带有紫晕。
营养价值：
红薯块根富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖1.5%-5%。
作用：
红薯块根具有活性成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。另外，块根常除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精，也可制取淀粉、提取果胶等，制取的淀粉可以制作粉条和粉皮，可以制作美味的菜肴。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。