大家好，今天来为大家解答棒磨菇的营养价值这个问题的一些问题点，包括棒蘑菇的营养价值也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
棒菇最好吃的做法
1、材料：茭白1根，棒菇适量，盐适量，橄榄油适量
2、茭白去掉老皮后切片，蟹棒菇去掉根部并散开成小朵。
3、锅里放少许油，油热后放蟹棒菇，中火炒两分钟后再放茭白，火可以转大一点，炒到蟹棒菇和茭白都比较软了的时候放盐。
4、出锅
棒菇和什么一起炒好吃
和肉一起炒好吃。棒菇营养丰富，肉质松软，棒菇和肉一起炒不仅营养丰富，而且肉的香味和棒菇的香味融合在一起口感香嫩爽滑。
棒菇不焯水可以直接做吗？
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棒菇不焯水可以直接做吗？
棒菇也是蘑菇的一种，非常有营养价值能给我们提供各种营养成分。
棒菇可以不焯水的，可以直接陪肉直接炒的，只要炒熟就行，但是必须清理干净！这个必须做的要不然又得肠胃不好的人吃了会拉肚子。下面小弟就为大家分享家常做法的棒菇炒肉
棒菇炒肉
食材以及辅料
棒菇.五花肉葱姜蒜盐生抽香油蚝油
做法
1.首先棒菇洗干净沥干水分，然后切片。
2.五花肉清理干净，改刀切成肉片，葱姜蒜切碎。
3.起锅烧油，爆香葱姜蒜，然后下入五花肉炒熟后加入切好的棒菇片，少来一点凉水，一个是为了防治粘锅还就是肉的味道能更好的融入棒菇里面，在加入生抽盐，盖上盖子转小火焖3分钟，然后加入蚝油翻炒下出锅前淋入香油美味完成出锅。
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鲜肉炒棒菇
1、生姜，辣椒适量，清洗干净，姜切成细丝，辣椒切成薄片
2、猪肉适量，洗净，切成薄片备用，棒菇洗净，切成薄片，沥干水分备用
3、瘦肉中加入味精，盐，花椒，酱油，生淀粉适量，搅拌均匀
4、锅烧热，加入肥肉翻炒出油
5、加入辣椒，将辣椒炒变色，然后再加入一些香油
6、待香油炒热后，我们像其中加入腌制好的瘦肉片，爆炒，30秒左右后我们加入姜丝，炒匀
7、倒入棒菇片，炒匀，然后不停的翻炒大概3分钟左右
8、加盐，味精，花椒，炒匀，起锅
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的棒磨菇的营养价值和棒蘑菇的营养价值问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！