大家好，今天小编来为大家解答板栗怎么煮有营养价值这个问题，板栗怎么煮有营养价值呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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板栗连壳一起煮要煮多长时间
板栗连壳一起煮要煮二十分钟左右长的时间，先在板栗的正面用锋利的小刀划一个十字的小口，这样煮板栗不仅容易熟而且更好剥皮，所以说板栗连壳一起煮要煮二十分钟左右长的时间，板栗不仅好吃营养价值更是非常的丰富，可以适当的多吃点。
板栗怎么煲汤好吃
步骤/方式1
板栗搭配鸡肉一起熬汤，是最好喝又有营养的。
首先把鸡肉焯水处理。
步骤/方式2
然后把焯水后的鸡肉，放入砂锅中。
步骤/方式3
再倒入足够的清水。
步骤/方式4
放入清洗干净的板栗。
步骤/方式5
然后盖上锅盖，大火煮开转小火熬煮45分钟。
步骤/方式6
即可出锅完成，美味又有营养的板栗鸡汤。
板栗煮汤要煮多少分钟板栗才可以熟
10-30分钟。若选择普通锅煮板栗，需要冷水煮沸15分钟左右，再次换小火煮15分钟。如果要选择用高压锅煮板栗，放少许水，小火压10分钟便可以了。一般不建议用水直接煮，板栗在水中浸泡，不仅会影响板栗甜美的口感，还会使营养流失在水中。
怎样煮栗子才能煮得烂
栗子去掉壳容易煮烂，去壳板栗的水分比较充足，是很容易煮熟的，一般在水开之后煮10-15分钟就熟了。如果想要吃软烂一点的板栗，那么可以煮更久一些，比如说20-25分钟。
板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。