大家好，今天小编来为大家解答白瓜子的营养价值这个问题，白瓜子的营养价值表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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白瓜子和南瓜子是一回事吗
白瓜子和南瓜子不是一回事。白瓜子是向日葵子，是向日葵的一种白色的种子，也属于一种坚果，可以吃，还可以种。南瓜子也就是北方所谓的窝瓜种子，不过南瓜是红的，大多生长在南方，倭瓜是绿的，大多生长在北方。窝瓜非常好吃，又甜又面，种子可以当坚果吃也可以种。
吃白瓜子(南瓜子)对身体有什么好处
南瓜子含有丰富的锌，对高脂血症的形成、高胆固醇和血栓形成有一定的预防作用。南瓜子富含丰富的酸性物质，可以缓解静止性心绞痛有效，有降血压的作用，南瓜种子富含维生素b1、维生素e，防止细胞衰老的作用，可用于治疗失眠、脾胃虚弱、糖尿病等疾病。
白瓜子和葵花籽区别
白瓜子和葵花籽是两种不同的食物白瓜子和葵花籽虽然都属于坚果类食物，但在外形、味道和营养成分方面有所不同白瓜子味较淡，口感清脆，富含植物蛋白、维生素E等营养成分；而葵花籽味道稍重，口感较硬，富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分根据个人口味和营养需求不同，可以选择适合自己的食物
白瓜子1亩地产多少斤
白瓜子1亩地产量是700公斤左右。白瓜子是广大消费者喜爱的零食之一，白瓜子的营养含量很高富含人体所需的多种微量元素，如钙，铁，钾，磷等人体不可缺少的元素。经吃白瓜子对人体健康是十分有利的，对人体的微量元素起到了很大的补充作用。
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