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白开水营养价值
白开水，是日常生活中人们喝得较多的食用水。白开水清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有重要的调理作用，具有润肠道、排毒养颜、提神等功效。
白开水十大好处
1、最大的好处是能够补充水分，在晚上睡觉时人体会消耗大量的水分，晨起后会处于严重的缺水状态。晨起喝水可以明显的补充身体因代谢丧失的水分，起到充分补充体液的作用效果。
2、可以预防便秘，起床后饮用白开水可以有效的刺激胃肠道的蠕动，预防便秘的产生。
3、早晨起来喝白开水，可以促进大脑的清醒，白开水会增加体内的血容量，促进血液的循环，会让人属于清醒的状态。
4、改善心脏供血，增加身体的血容量后，促进了心脏的供血能力，会让心脏处于充盈的工作状态。
5、早晨起来喝白开水，还能够帮助胃肠道清除负荷的效果，例如清除胃肠道内的残留的宿便等情况。
白开水有营养吗
润肠道、排毒养颜、提神
白开水又名凉白开、冻滚水，是日常生活中人们喝得较多的食用水。白开水清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用，具有润肠道、排毒养颜、提神等功效。
1、润肠道：喝白开水能够润滑肠道，从而把有害的物质排出体外。
2、排毒养颜：喝白开水可以帮助人体尿液排出，从而起到一定的排毒养颜作用，而且以这种方式排出体内的毒素可以减少皮肤色斑的沉着。
3、提神：当身体水分不充足时，就会容易出现疲劳。因此，适当补充身体的水分能够帮助提神，特别是对于久坐的上班族来说，或长期在高温环境下的人，都应该多饮用白开水
白开水有什么营养价值
水的营养成分很低，水里面所含的微量元素，很少，白开水就是煮开以后的凉水，是经过高温消毒的，比喝生水更有利于身体健康，要说有什么营养价值，几乎很少，就是为了补充人体所需的水分
关于白开水的营养价值，白开水的营养价值高吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。