大家好，今天小编来为大家解答把蒿的营养价值及吃法这个问题，把蒿的功效与作用及营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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山把蒿怎么做好吃
一、把蒿炖鱼
用料：
白鲢鱼一条、把蒿叶、葱段、姜、盐、酱油、干辣椒(各适量)；
做法：
1、把鱼去鳞和内脏,清洗干净.鱼大锅小,斩成两截。
2、锅里加油烧热,用葱段姜等炝锅,把鱼扔里面,略煎一下。
3、添上白水,加盐和酱油,撒上把蒿叶.扔进两个干辣椒。
4、先大火烧开,然后小火慢炖,把汤汁炖粘稠即可。
二、凉拌把蒿叶
材料：
把蒿叶300克、豆芽200克、金针菇瓶装的170克、盐、糖、鸡精、米醋(各少许)
步骤：
1、先把把蒿叶洗干净，豆芽折干净准备好。
2、把水烧开，先放豆芽煮1到2分钟以后再把把蒿叶放进去再煮1到2分钟倒出。
3、把把蒿叶和豆芽沥干水以后用一个干净的盆稍微大一点的，先把把蒿和豆芽放进去，盐少许，糖少许，鸡精少许拌匀。
4、再把金针菇放进去拌一下，放点米醋，就可以装盘啦。?
三、功效与作用
1、安神健脑
把蒿具有芳香的气味，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。
2、利尿消肿
把蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高含量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。
3、清肺化痰
把蒿含有丰富的维生素a，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿的特殊芳香气味有助于平喘化浊。
4、预防便秘
把蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。
5、促进食欲
把蒿中含有多种挥发性的物质，助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。
6、有助于减肥
对于易胖体质的人来说，茼蒿的作用可是非同小可，它可以帮着减少体内过多的无用脂肪，让你远离体重过高带来的的烦心事.
7、其他功效
把蒿还可以防止视力衰退，及促进皮肤的健康生长。
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说了这么多把蒿的话语，是不是对于山野菜把蒿怎么吃，以及有什么功效作用已经了然于心了，没想到这么普普通通，不起眼的野菜竟然会有这么多功效与作用，不过话说回来，再好的东西也会有两面
狼蒿野菜怎么吃
先把狼蒿野菜用清水洗干净，然后在开水里面过一遍，再剁碎用于白饺子，包子，或者直接炒肉吃都可以，必须要先用开水烫一下。
山胡萝卜蒿的营养价值
您好，山胡萝卜蒿是一种野菜，营养价值相对较高，主要包括以下成分：
1.碳水化合物：山胡萝卜蒿中富含碳水化合物，是人体能量的重要来源之一。
2.蛋白质：山胡萝卜蒿中也含有一定量的蛋白质，可以提供身体所需的氨基酸。
3.脂肪：山胡萝卜蒿中脂肪含量较低，但是也含有一定的不饱和脂肪酸。
4.维生素：山胡萝卜蒿中富含多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素K等，这些维生素对身体具有重要的保健作用。
5.矿物质：山胡萝卜蒿中含有多种矿物质，如钙、铁、锌等，这些矿物质对身体的健康也有很大的帮助。
总之，山胡萝卜蒿是一种营养丰富的野菜，可以作为餐桌上的一道健康菜肴。
山把蒿是哪的特产
山把蒿是中国的特产植物，主要分布在中国的西南地区，如四川、云南、贵州等地。它是一种高山植物，常生长在海拔3000米以上的山区，喜欢在湿润的山谷、溪边、林缘等环境中生长。山把蒿在中国被广泛用于药用和食用，具有一定的药用价值和食用价值。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的把蒿的营养价值及吃法和把蒿的功效与作用及营养价值问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！