大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于白菜炒海带的营养价值，白菜炒海带的营养价值及功效这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
白菜炒海带丝的做法
主料：白菜叶100g、海带100g辅料：油适量、盐适量、葱末适量、醋适量、酱油适量步骤一：白菜叶切碎。
步骤二：海带切条。
步骤三：坐锅，放油，爆香葱末。
步骤四：倒入白菜叶，翻炒一会儿。
步骤五：放入海带丝。
步骤六：翻炒一会儿。
步骤七：放盐、醋、酱油，翻匀出锅。
步骤八：装盘。
海带丝炒白菜的做法
主料：白菜叶100g、海带100g辅料：油适量、盐适量、葱末适量、醋适量、酱油适量步骤一：白菜叶切碎。
步骤二：海带切条。
步骤三：坐锅，放油，爆香葱末。
步骤四：倒入白菜叶，翻炒一会儿。
步骤五：放入海带丝。
步骤六：翻炒一会儿。
步骤七：放盐、醋、酱油，翻匀出锅。
步骤八：装盘。
白菜炒海带正宗做法
食材
白菜500克，海带(干)150克，植物油3汤匙，葱10克，食盐5克，蒜2瓣，干辣椒1个，米醋1汤匙
做法步骤：
1，海带提前用清水泡发好，切成菱形块
2，白菜洗净，将白菜叶切片，白菜帮斜刀片成片，将菜叶和菜帮分开放
3，干辣椒切段，葱切葱花，蒜切片
4，锅加油烧热下入葱蒜，干辣椒爆香
5，下入白菜帮大火翻炒至稍变软
6，下入白菜叶，海带，盐，淋入少许米醋，翻炒2-3分钟即可盛出装盘
烹饪技巧
海带要提前泡发好
白菜要大火炒制
大白菜炖海带怎么做
食材：
白菜1000克、海带150克、葱1小把、块姜1块、猪肉(肥瘦)50克、大豆色拉油20克、盐2克、八角1颗。
做法与步骤：
1.猪肉、葱、姜都切成片。
2.海带煮熟，切成片备用。
3.白菜洗净，切成细条。
4.锅里放油，放入肉片，葱、姜、八角炒匀，放入白菜炒熟。
5.放入水、盐炖熟。
6.放入海带炖熟，出锅
关于白菜炒海带的营养价值，白菜炒海带的营养价值及功效的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。