其实芭蕉的营养价值的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解芭蕉的营养价值高吗，因此呢，今天小编就来为大家分享芭蕉的营养价值的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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芭蕉有什么营养，什么样的人千万不能吃？
芭蕉在农村的屋旁，路边，荒地，山边都有它的存在。到结果后长够老，就会砍掉长芭蕉那棵树，再把芭蕉带回来，放至皮黄了，就能食用。相信和我一样在农村长大的朋友们，一定吃过不少芭蕉。接下给大家解答一下“芭蕉有什么营养价值，什么人不能吃芭蕉？”。
芭蕉的营养成分：
蛋白质，纤维素，脂肪，维生素，胡萝卜素，烟酸，钾，锌，钙，铜，晒等。
食用芭蕉的好处：
1，芭蕉富含纤维素，脂肪，有润肠通便，促进大肠蠕动，缓解便秘的功效。
2，芭蕉富含钾元素，有维持体内钾，钠的平衡，缓解水肿。
3，芭蕉中含有晒元素，它有防癌抗癌的功效。
4，芭蕉性寒，有很好清热解毒功效，适合热气上火时食用。
什么人不能吃芭蕉？
1，芭蕉性寒，可润肠通便，因而腹泄之人不能食，以免更加疼痛，腹泄。
2，芭蕉含糖分高，因而糖尿病患者不能食用。
3，脾胃虚寒者也不能食用芭蕉。
除了以上这些人还有肾功能不全，急慢性肾炎，胃溃疡者，心血管疾病患者等都不能食用。
芭蕉虽然很健康，好处也多，但毕竟性寒，建议正常人也不要一次过量食用，以免造成不适或引起体寒。分享就到这里，喜欢的朋友们，多多点赞与关注支持，谢谢阅读！
芭蕉有什么维生素
芭蕉是热带水果，又称矮脚蕉，果皮薄，果肉乳白色，口感细腻香甜软糯。芭蕉是一种营养价值非常高的水果，除了富含钙，磷，铁等矿物质，还含有大量的膳食纤维、碳水化合物，维生素C和维生素B6。芭蕉果肉，花，茎，叶中均含有丰富的糖类，氨基酸，纤维素，和硒等微量元素。
芭蕉的热量高吗
高
芭蕉的热量(以100克可食部分计)是109大卡(456千焦)。每100克芭蕉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%
芭蕉营养高还是香蕉营养高？为什么？
我是葫芦妈妈，很荣幸回答这个问题。
香蕉和芭蕉从营养价值来说没有太大区别，都属于高钾食物，镁的含量也很丰富。
两者的区别主要是它们的适应人群不同：
1、香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。
2、芭蕉含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的功效比香蕉好，治疗便秘的效果更佳。
3、香蕉偏凉性，芭蕉温性一些。芭蕉适合胃寒的人以及老年人食用。
希望回答对你有帮助!
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的芭蕉的营养价值和芭蕉的营养价值高吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！