大家好，滨豆有什么营养价值相信很多的网友都不是很明白，包括滨豆有什么营养价值呢也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于滨豆有什么营养价值和滨豆有什么营养价值呢的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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吃扁豆有什么好处呢
扁豆有健脾益胃的作用。膳食纤维能促进肠壁蠕动，预防便秘。扁豆中锌含量高，能促进身体生长发育，促进血液循环。使人体获得多种营养，提高人体抵抗力和免疫力，预防心血管疾病的发生。扁豆还有造血和供血的功能。但是一次不要吃太多，以免腹胀和消化不良，
扁豆的营养价值
关于扁豆的营养价值：1.扁豆含蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、锌、硫胺素、核黄素、尼克酸，还有维生素A、B、C及烟酸、氨基酸等。
2.扁豆还有磷脂、蔗糖、葡萄糖
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