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本文目录
豆苗菜的做法
1、准备食材:新鲜豆苗菜、五花肉2、豆苗菜清洗干净,控干水分备用。
3、五花肉、蒜切好备用。
4、起锅热油,油热放入五花肉炒香,加入蒜片继续翻炒,炒除香味放入豆苗菜,加入蚝油、生菜、盐翻炒至豆苗变软即可出锅。
有机豆苗的家常做法
有机豆苗的家常的做法如下
净锅加水,先把洗干净的有机豆苗放入锅中,加入一勺食用盐和几滴色拉油。这样煮出来的有机豆苗既有味道,颜色看上去也比较油亮,不需要在锅中煮的时间太久。烧开之后煮至变色即可捞出。
豆苗菜家常做法
食材:豌豆苗、皮蛋、猪瘦肉、大蒜、生姜、盐、生粉、酱油。其中生粉和酱油是腌制猪瘦肉用,并不是放在汤里哦。
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步骤1:新鲜的豌豆苗,用清水冲洗,捞出沥干。我家的豌豆苗是自己种的,剪了一盆,分了2次吃。这次是用保鲜盒,放冰箱保存了3天,没有坏,还是翠绿。
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步骤2:猪瘦肉清洗干净,切薄片,越薄越好,放盐、酱油、油、搅拌均匀,腌制。
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步骤3:生姜、大蒜、皮蛋分别切好备用。生姜可以去皮蛋和猪瘦肉的腥味。大蒜,增加香味。
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步骤4:煮锅里倒入适量的饮用水,煮沸之后,放入豌豆苗,焯水之后捞出过冷水,快速降温,可以保持豌豆苗的翠绿,爽口。
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步骤5:把锅清洗干净,烧热之后,放少许花生油,放大蒜、生姜煸炒香,接着倒入2大碗饮用水,煮沸之后放皮蛋。
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步骤6:皮蛋放、锅里8秒之后,接着放猪瘦肉,并且用筷子松散,最后快速放豌豆苗,少许盐。
素炒豆苗菜怎么做好吃
1/9将豆苗洗净
2/9捞出沥干水分
3/9切姜末
4/9油锅烧热,放入姜末爆香
5/9再放入豆苗,大火翻炒至豆苗变软
6/9加入20毫升清水,稍稍翻炒一下
7/9调入盐和糖,翻炒入味即可
8/9一道适合孕期食用的清炒豆苗就做好了
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