大家好，关于糯米汤的营养价值很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于糯米汤的营养价值高吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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糯米的作用与功效
糯米是糯稻脱壳的米，主产于我国南方。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，为温补强壮食品，对食欲不佳，腹胀腹泻也有一定缓解作用。
1.补充营养
糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力；丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统。
2.缓解尿频
糯米的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米有收涩、止汗等功效。因此，有尿频、经常出虚汗的朋友，可以经常食用糯米，既可防病又能强身。
3.补脾暖胃
糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。
4.补中益气
糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻、调理消化和吸收的作用，对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用，而对于体虚产生的盗汗、血虚、头晕眼花也有改善的作用。
胃消化不好能用糯米煮稀饭吃吗？
不是不能吃，是尽量少吃。因为糯米比较难以消化，容易刺激胃酸分泌，引起胃胀胃疼。
平时一定要注意对胃的保养，胃病三分靠药，七分靠养。
1?要注意饮食规律。早餐，中餐，晚餐，餐餐都要按时按量吃，每餐尽量不要吃得太饱，七八分饱就可以了。
2?尽量避免吃一些辛辣，油腻、生冷的食物，多吃一些清淡的食物对胃有好处。
3?平时要有意识的多吃一些对胃有好处的食物：
烤馒头片，因为我的胃也不是很好，我经常吃，发现，对胃的确帮助很大。
猴头菇，最好买鲜猴头茹，煲汤喝，对胃也非常好。
早上起来，空腹吃十来粒红皮花生也很好。
南瓜强烈推荐经常吃，每次胃不舒服，吃点蒸南瓜，胃立即暖暖的，舒服很多。
4?平时要注意早睡早起，适当的运动，增强人体免疫力及代谢功能，调节好肠胃功能。
5?还有最后一点其实也非常重要，那就是保持心情的愉快。我发现，只要心情好了，消化功能也会不错。
益生菌配什么煲汤最好
益生菌最好配搭富含胶质和营养的食材，例如海藻、鱼皮、鸡胸肉、猪骨等。这些食材可以提供足够的营养和胶原蛋白，有利于益生菌的生长和繁殖。同时，益生菌也可以加入到蔬菜汤、菌菇汤、鸡汤等中，增加汤的营养价值和口感。
糯米汤化学成份是什么
糯米的化学成分是蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素PP及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。
糯米在北方称做江米，因其香糯黏滑，常被用来制作风味小吃，如年糕和汤圆等,深受人们的喜爱。农历正月十五上元节吃的元宵、端午节吃的粽子都是用糯米制成的，可见自古以来人们就很喜欢吃糯米了。糯米制作的酒酿，也称为醪糟，是一种地方风味食品,富含多种营养。
文章分享结束，糯米汤的营养价值和糯米汤的营养价值高吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！