大家好，关于面粉如何吃营养价值高很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于面粉怎么吃最有营养的知识，希望对各位有所帮助！
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白面粉、高粱面粉和全麦面粉哪个热量高？怎么吃好？
大家好！很高兴回答能这个问题。1.白面粉，高粱面粉和全麦面粉每100克分别含有334大卡，351大卡和352大卡的热量.2.从数据上看全麦面粉所含热量相对高一点，但是从营养角度讲，因全麦面粉在制作中只脱去了很少的一部分麸皮，所以就更好的保留了麦子中的各种营养素和活性成分，尤其是麸皮中含有营养价值极高的纤维素及维生素B，食用后对人体非常好。3.在日常饮食中，我们只要合理搭配，就能满足身体所需的各种营养元素，比如在做面条或馒头时，以白面粉为主，适量的加入一点高粱面粉或全麦面粉，这样既保持了不错的口感又更利于身体健康，何乐而不为？
面粉怎么做早餐？
早上大家的时间都很紧张，谁不想多睡几分钟补补觉，但是早饭又是必须要吃的，不吃早饭对身体实在不好，所以早餐还是要尽量快捷还要兼顾营养好吃才行，那么有什么很快捷的早餐呢，其实用面粉稍加一些食材就能很快的做出早餐。
1、鸡蛋土豆饼
选一个中等大小的土豆切细丝，然后再剁吧剁吧成小碎段，放到碗里加一个鸡蛋，两小勺面粉，一把葱花，一小勺盐和少许黑胡椒粉。
把这些食材搅拌均匀，饼秤预热，然后把搅拌好的土豆糊糊摊平到饼铛上，一面金黄后翻面再煎一会就可以吃啦，还可以抹些番茄酱，就更入味。
2、奶酪土豆饼
把土豆削皮切成大点儿的块儿，洋葱和胡萝卜少许切成小丁。把土豆放入蒸锅蒸熟20分钟后，加入洋葱和胡萝卜一起蒸5分钟，然后把蒸熟的土豆用勺子压成土豆泥。加入奶酪和胡萝卜丁，平底锅或者饼铛煎一下就可以吃啦。
3、糊塌子
作为北京地区的一种特色早餐小吃，一直很受欢迎的。做法简单，而且又有鸡蛋又有菜，还有主食，营养也十分全面。
西葫芦一根，面粉少许，鸡蛋两个，西葫芦切成丝，放在碗里打入两个鸡蛋，再加入葱花和盐小许，放置一小会让西葫芦出出汤，然后再把面粉倒入碗中，平底锅或者饼铛中，摊上一张薄薄的饼，然后再翻面就可以拿出来吃辣，非常的好吃哦。
发好的面能做啥？
感谢小悟空邀请！
发好的面能做的美食多了，可以做包子，馒头，花卷，炸饼，烙发面饼等等。以下都是发面做的美食
面条怎样吃才营养？
感谢头条君邀请，我一般是做成汤饭，里面放西红柿，鸡蛋再放点葱花，做一碗色香味养眼的很好吃的汤饭，不知道营养是否还可以。
关于面粉如何吃营养价值高到此分享完毕，希望能帮助到您。