大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下鸡蛋和什么菜的问题，以及和鸡蛋和什么菜炒的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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吃什么食物能代替鸡蛋的营养？
你好，鸡蛋里面的营养大部分都是蛋白质，如果你想吃其他食物来代替鸡蛋的话，无疑就是要多补充蛋白质。
首先说一下肉类可以替代鸡蛋的物品吧。大部分肉类中都含有蛋白质，只不过含量多少不同罢了。含蛋白质多的肉，有鸡肉，鱼肉，鸭肉，鱼，牛肉。猪肉里面含蛋白质是比较少的，大部分都是哈市脂肪，所以说可以建议你吃以上所说的那些肉类来补充蛋白质。如果你是经常健身的话，那我建议你需要多饮用一些以上肉品，因为单单靠肌肉里面的蛋白质是不足以支撑你肌肉所需蛋白质的含量的。
再说一下植物里面可以代替鸡蛋的食品吧。其实大部分豆类产品都是可以代替鸡蛋的功效的，因为豆类里面的蛋白质含量相当的高。比如说一些常见的食品像豆腐，豆奶都可以代替鸡蛋中的蛋白质。你而且大豆中的蛋白质含量相当的高，曾经有一个调查显示，每200克大豆的蛋白质含量就相当于八个鸡蛋的蛋白质含量。
由此可见，植物和肉类里面还是有很多食物可以代替蛋白质的，当然除了这些，也有一些小零食，也可以代替鸡蛋的，像一些蛋白粉棒。也是可以达到这种功效的。
你觉得鸡蛋和什么做菜最搭（除了番茄）？
很高兴回答这个问题，我觉得除番茄以外鸡蛋和韭菜、辣椒最搭。下面介绍韭菜鸡蛋的制作方法。
韭菜炒鸡蛋。
一、材料：韭菜、鸡蛋、盐。
二、把鸡蛋打散，韭菜切断备用。
三、锅中放油，油热后倒入鸡蛋，鸡蛋凝固后倒入韭菜段，加盐调味。
辣椒炒鸡蛋
一、材料：辣椒、鸡蛋、盐、葱。
二、把鸡蛋打散，葱切沫、辣椒切丝。
三、锅中放油，油热后倒入鸡蛋，鸡蛋凝固后铲出。
四、锅中放油，倒入葱沫爆香，放入辣椒丝，炒至断生，放入鸡蛋，加盐调味。
温馨提示：
1、韭菜味鲜，不宜放过多调料。
2、打鸡蛋时加适量水炒出的鸡蛋更蓬松。
回答结束了，爱生活，爱美食，喜欢我的回答请关注霖妈。若有什么不同见解，欢迎评论。
鸡蛋和哪些蔬菜一起炒着吃好吃
能炒的太多了，比如韭菜炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋，黄瓜炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，丝瓜炒鸡蛋，韭黄炒蛋，木耳炒鸡蛋，香椿炒鸡蛋，芹菜炒蛋，大葱炒鸡蛋等等，总之太多了！！
鸡蛋和什么炒好吃又简单
材料
鸡蛋500克、葱10真、蒜10克、盐20克、料酒20克、食用油30克。
制作方法
1、将鸡蛋打入碗中，加盐、水淀粉，用筷子充分搅打均匀待用；
2、炒锅置于中火上，放猪油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，蛋膨胀后用锅铲炒散，铲出待用；
3、留余油烧热，下西红柿煸炒，放糖，再倒入蛋同炒，加适量盐调咸淡，炒匀后出锅即成。
好了，关于鸡蛋和什么菜和鸡蛋和什么菜炒的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！