鸡胗对老年人、女性的健康有重大影响。常吃鸡胗子可以补充各种的微量元素，但是一定要合理搭配饮食，这样才能保证人体的正常养分的供给。
By 豆粉1601028976
用料鸡胗 500克蒜 2-3 瓣花又软椒又软 1小撮麻椒鸡胗 1小撮生抽 一汤匙蚝油 一汤匙盐 适量老抽 适量葱 一段辣椒 适量香叶 1片茴香炖 适量陈皮 适量冰糖 适量料酒 适量做法步骤
1、鸡胗烂卤制视频做好洗净泡水嫩易烂一小时全集教程
2、凉水大全卤制下锅放入鸡胗好吃、放料酒、葱好吃
3、倒水备用
4、准备材料
5、油热教程后加入以上全集嫩干料吃法播放炒
6、放入做法调好的大全那碗酱油汁视频：老抽、生抽、蚝油、料酒、冰糖
7、放入鸡胗教程煮熟炖简单炒鸡胃均匀
8、加入足量的胗胗炸锅水，鸡胗怎么做好吃易烂，大火烧开炸锅后转炸鸡小火鸡胃炖炒
9、出锅
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