炸大的做法大全家常做法图片?炸炸的做法大全集

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本文目录

  1. 鱼的做法除了清蒸,红烧,油炸,糖醋外还能怎么做?
  2. 酥炸羊排怎么炸法?
  3. 油炸蛤士蟆的做法想知道怎么做
  4. 陕北霞姐炸酥肉家常做法

鱼的做法除了清蒸,红烧,油炸,糖醋外还能怎么做?

其实鱼肉的脂肪是非常低的,连减肥专家都建议减肥期间可吃鱼肉,补充蛋白质、维生素及矿物质

因为鱼属于白肉类,肉类一般分为无色——浅色——红色,依次序排列,颜色越深的肉脂肪含量越高,反之,无色肉类要比其它的有色肉类脂肪低很多,而浅色的肉类又比红色的低。

色泽鲜红的有:如猪肉、牛肉、羊肉等,称之为“深色肉或红肉”;肉色嫩白的有:如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等,称之为“浅色肉或白肉”。无色的肉:主要是指水贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎与蟹肉等,称之为“无色肉”。这里的奥妙就在于,浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。

肉类食品中的蛋白质,是人体所需要的各种营养素的核心,人体激素含量正常分泌,肌肉的正常增长,免疫系统的正常维护都离不开它,所以要减肥,也不能完全不吃肉,只要你吃的是高蛋白,低脂肪的动物性蛋白蛋,那就大可放心吃,鱼和鸡胸肉就是非常不错的选择,减肥期间烹饪方法尽量水煮、和清蒸,酸菜鱼就是一个不错的选择。

要说水煮,四川最具有代表性了,四川的“水煮”系列可谓发挥到了极致,“麻”和“辣”的神韵也演绎得淋漓尽致。

“麻辣”也是川菜水煮系列,灵魂所在。“麻”用的是花椒,“辣”用的是干辣椒,花椒为油溶性的,与热油接触,“麻”味就会恰其分地喷发出来,同时热油与干辣椒接触,又可以使干辣椒发出浓郁的焦香味,两味结合,麻香扑鼻,回味无穷。

《酸菜鱼》

食材:活鱼1条、花椒3克、干辣椒6克、酸菜250克、姜片5克

调料:盐、白糖、味精、芝麻油

制作步骤

(1)将酸菜洗干净,切好,待用。

(2)将鱼杀好起肉,用斜刀法把鱼片切好。

(3)打一个蛋清、盐、和淀粉抓拌鱼片,腌制。

(4)锅烧热,先下入酸菜翻炒,炒透、炒掉酸菜多余的水分。

(5)再下入适量水、姜片和鱼头鱼骨,调入盐、味精、白糖,盖上盖焖煮2~3分钟左右。

(6)将煮熟的原料捞起到盘里,留一些水用来煮鱼片,熟后全部倒出。

(7)放入干辣椒、花椒,淋入热油,即可。

(温馨小提示)

(1)鱼片虽然没有要求横切竖切,但是也要厚薄均匀,要不然有些没熟呢,有些就煮老了。

(2)酸菜坭沙极多,须先洗后切,切好后应用清水浸泡几分钟(因为比较咸),而且要炒干、炒透,风味更佳,

(3)鱼片须要腌过,目的是入味、嫩滑、去腥。

所以说吃肉并不是不可以,只要采取正确的方法,即能达到瘦身的效果,又能补充营养和满足自己的食欲。

(网络图片,侵删)

酥炸羊排怎么炸法?

酥炸羊排,香酥味美,食之满口酥香。制作的关键:一是羊排要充分入味,二是要外酥香内软嫩,不能内外都炸的很干。可以试试这样做。

一、所需食材和调味品

主要食材:

新鲜整块羊排1500克,鸡蛋2个。

所需调味品:

盐15克,葱10克,姜10克,花椒5克,砂仁3克,草果2个,八角3个,香叶5片,桂皮一小块,良姜5克,白芷5克。

孜然粉10克,辣椒粉5克,熟芝麻5克。

生抽10克,老抽3克,料酒10克,淀粉15克。

二、制作过程

1、锅中加水,水中加入料酒、葱、姜,水开后将羊排整体下锅,焯水3分钟后捞出控水。

2、重新起锅加水,水中放入除淀粉、孜然粉、辣椒粉、熟芝麻以外的所有调味料,将焯过水的羊排下锅,中火卤制30分钟。

3、羊排不出锅,利用原汤浸泡30分钟入味。

4、到时间后将羊排捞出,控水。

5、取两个鸡蛋的蛋清,打散后其中加入淀粉,调成糊。

6、将羊排表面均匀沾裹上调好的糊。

7、锅中放油,油温六成时下入羊排,炸制两面金黄后捞出控油。不需复炸。

8、将羊排晾至微温,用小刀一条条切开摆盘,表面撒上孜然粉、辣椒粉、熟芝麻。

特别提示:

将羊排整体炸制,吃时再分切开,不要分条以后再炸制,这样可以避免炸的太干。

油炸蛤士蟆的做法想知道怎么做

一、基本材料

田鸡腿4只,面粉,精盐,味精,清油,绍酒,花椒水,花椒盐。

二、做法

1、将活田鸡剁下大腿扒去皮,剁去爪再从骨节处剁开,放盆内,加点精盐、绍酒,味精,花椒水抓匀,卤十分钟。

2、勺内放入清油,油烧至七、八成热时,将田鸡蘸上面粉,一个一个地放入油内炸熟捞出控净油装盘即可

陕北霞姐炸酥肉家常做法

原料

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五花肉或后腿(500g)

淀粉(10克)

油(1勺)

鸡蛋(两个)

五香粉(2克)

盐(少许)

料酒(1勺)

大料(适量)

1/准备一块五花肉,喜欢吃瘦一点的就用后腿。

2/切成条状,因为我买的肉不太好,所以有的没连起来。

3/将切好的肉备用。

4/鸡蛋打散分别加入盐,料酒,五香粉,根据自己口味适量。

5/加淀粉搅拌均匀无疙瘩。

6/喜欢面厚的就勾芡就稠点,喜欢面厚的就勾薄点。

7/油烧热,一定要热,肉裹上粉芡下锅,炸至金黄色出锅,油温要随时调节。

8/炸好了备用。

9/根据自己食量,加一部分到碗里,放盐,料酒,八角,葱姜上高压锅蒸20分钟。

10香喷喷的小酥肉出锅啦。

11.美味又好吃的陕北霞姐小酥肉做法完成开吃了。

关于本次炸大的做法大全家常做法图片和炸炸的做法大全集的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。

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