很多朋友对于炒干蚕豆的的营养价值和炒干蚕豆的营养价值及功效不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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怎样炒干蚕豆又酥又脆
1、食材：蚕豆适量，八角2个，香叶2片，桂皮2个，蒜末适量，蒸鱼豉油1勺，生抽适量，盐1勺，盐适量，蔬之鲜适量，香油少许。
2、把干蚕豆放入盆中，加入清水浸泡一晚上。
3、蚕豆体积开始变大，外面的蚕豆皮开始出现褶皱，换一盆干净的水继续浸泡。
4、豆子皮没有褶皱、变得非常饱满光滑，就说明浸泡好了，捞出沥水备用。
5、电饭锅中加水，把浸泡好的豆子放入锅中，加入香叶、八角、桂皮。
6、盖上盖子，按下煮饭键，煮好后捞出都放入盘子里。
7、锅中倒油，放入蒜末爆香，倒入蚕豆翻炒两三分钟。
8、加入少许生抽、蒸鱼豉鱼、盐、蔬之鲜搅拌均匀，加入适量的水。
9、盖上盖子开中小火，煮五分钟，加入香油，翻炒到无水分盛出即可。
干蚕豆炒货的做法
准备材料：蚕豆５００克、蒜头２瓣、香葱１棵、辣椒酱少许、盐适量、鸡精适量。
1、买回来的带壳蚕豆，去掉外壳，锅中加入清水大火烧热，下入蚕豆煮２分钟捞出，用冷水冲洗后去皮。
2、蒜头和香葱切碎备用。
3、锅中加入食用油，大火烧热，下入蒜末和葱白煸出香味，下入蚕豆翻炒几下，调入盐和鸡精，加入少许清水，加入少许辣椒酱。
4、翻炒至水分收干，撒入葱末即可关火。
5、出锅装盘即可享用。
干胡豆最好吃的六种吃法
最好吃的吃法：干煸胡豆：煸香的干胡豆颗粒表面金黄酥脆，口感爽脆可口，是一道非常适合下酒的小吃。.熬汤：将干胡豆加入鸡汤、排骨汤等煮熟，可以增加汤的香气和营养价值，同时还能增添口感的层次感。
.蒜泥拌干胡豆：将蒜泥、辣椒油、盐、醋等混合成调味汁，加入炸熟的干胡豆中拌匀即可。这样做出的干胡豆特别香脆好吃，还有强烈的口感刺激。
豆豉烧干胡豆：将干胡豆煮熟后，加入豆豉、大葱、姜片、蒜末等一起煮开，出锅前加一点色拉油，可以让干胡豆更加入味。
炒饭：将煮熟的干胡豆和炒饭一起炒制，可以增加米饭的口感和香气，是一道简单易做的家常美食。
凉拌广式早餐干：将广式早餐干和干胡豆一起凉拌，配上甜酱、葱丝和小米辣粉等调味料，味道酸甜可口，非常受欢迎。
用空气炸锅怎么炒带壳干蚕豆
用料：蚕豆300g，花生油30g，盐10g。
做法：
1.将蚕豆去皮掰成两瓣，洗净沥水。用厨房纸擦干水分，加入适量花生油，拌匀，让每颗蚕豆瓣都裹上油。
2.空气炸锅200度，预热5分钟。把蚕豆瓣倒入网篮，铺开，推入炸锅，200度，炸5分钟，取出，翻动翻动，继续炸5分钟。表面略呈金黄，取出，装盘，撒少许盐，拌匀食用。
好了，关于炒干蚕豆的的营养价值和炒干蚕豆的营养价值及功效的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！