有人说：“越简单的菜越考验厨师的功力”，比如家常的清炒土豆简单丝，看似简单，但要做得爽脆可口，则在食材挑选、刀工、烹饪方式方面，每一步都至关重要。
哪怕是泡一碗面，煲粥放什么材料好吃，要放多少调料、用多少度的水温，什么时候揭盖才能煲到达爽弹不夹生的口感，都是值得思考的问题。
今天要跟大家分享的妙招是煮大米粥，怎样煲粥好吃又营养，怎样煲粥好吃，很多人以为的基础做法无非是先淘米，再放又香入锅中煲煮即可，好不好吃一切鸡交给时间。
但实际上做起来却很难，好喝的大米粥要求稀稠均匀材料，口感上又滑又粘稠，可为什么自己在家却总做不好呢？
经常出现的一个问题就是，花了将近一个小时，竟然煮出来一锅浓稠的白米饭或者杂粮饭，而且底下还煮粥糊锅了。
其实，想要煮出大师级别的白粥，也煮粥很简单，秘诀粥最只有3点。学会了，每天鸡有营养早上不要半小时，只需花10分钟，就能做出香浓又粘稠的大米粥了。
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煮粥小窍门
秘诀1
先泡后冻
大米洗干净后浸泡半小时，分成小包放在冰箱冷冻好吃12个小时。可以一次多泡一些，这米能放在冰箱2个月左右，随吃随取。
秘诀2
米又滑和煲粥水合理配比
米和水的合理配比是1:8~1:10，且水要一次性加足。一般煮粥，米水比例建议煮粥在1:8，就是一杯米倒入八杯水的比例。这一比例煮出窍门来的粥口感刚好的，不会粘稠也不会觉得稀。
如果想把煮稀一点，可以又滑按照1:10的米水比例，更适合牙口粥最不好的老人和孩子喝。
秘诀3
熄火后闷10分钟
将冷冻的大米放入开水中煮10分钟，有时间的话，熄火后盖上盖子闷上10分钟，就会有一锅又绵又滑的白粥了。
窍门
经过冷冻，米粒的组织哪种受到破坏，会产生一个个蜂球状的小孔，增强吸水的能力。
遇到热水后，米粒就会好吃变得松散，米粒里的淀粉开始变成糊状，怎么煲粥好吃又简单又滑，那么配就可以在短时间里煮出粥最又绵又滑的白粥。熄火后盖子再闷一会，完全就是又绵又滑的白粥了好喝有营养。
如果家里肉煲有人胃口不好，怎么煲粥好吃，怎样煲粥好吃有营养，可以在冰箱粥里用保鲜袋装上一小盒一小盒的冷冻米肉煲，如何煮粥才好吃，随吃随取，简直鸡太方便了！
尤其适合好吃早上时间不够，又喜欢早餐吃粥营养的小伙伴。晚上睡觉前又香将米放入冰箱冷冻，第二天早上拿出来就可以肉煲煲粥煮了，煲粥配什么菜好吃，配杂粮、瘦肉、红薯都是又香极好的。
今天我们就按照这种烹饪方式为大家带来一款家常粥：红枣桃仁养生粥，粥怎么煲比较好吃。做法简单又好消化，大家可以按照自家口味喜好来选择，马上一起做起来吧哪种！
红枣桃仁养生粥
窍门
汤汁烧开后再下米好喝，可以防止米粒又滑粘锅，蒸制的红枣水也可增加粥最粥的香味粥。
最后加入枸杞可避免煮烂，并粥保留其营养价值。这样，一道红枣桃仁养生粥粥就大功告成了！
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喝粥真的养胃吗好喝煲粥？
在中国人心里，“喝粥养胃”的说法根深蒂固。无论是在电视剧里，还是生活中，怎样煲粥好吃窍门，只要有人胃不舒服，或是大病初愈，就得安排喝粥。那么这种做法对不对呢？
严谨地说，对于暴饮暴食后胃部不适的人群、部分胃病米煲急性患者、或是病后身体虚弱，肠胃消化又滑能力差的人群来说，适当喝粥是有好处的。
粥的主要成分是糊化的淀粉，属于半流质食物，非常容易消化，对肠胃负担较小。但是如果长期把粥当做主食，可能会出现一些问题了。
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影响营养吸收
我们的唾液中含有好喝唾液淀粉酶，能配是最帮助食物消化放，从而促进食物在胃里被吸收。
但喝粥时往往不会营养过多咀嚼，唾液的分泌量自然会减少。食物没有经过是最初步消化直接进入了胃中，可能会影响营养物质的吸收，哪种米煲粥最好吃。
另外，因为食物直接进入胃中，可能会刺激胃酸分泌过多，对于部分消化性放溃疡患者和反流性食管炎患者来说，更是加重了胃部负担。
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肠胃功能退化
健康人群如果长期喝粥，肠胃的菜功能得不到充分的利用，可能会逐渐退化。
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影响血糖
由于白粥的主要成分是糊化的淀粉，在人体内容材料易被菜消化，因此喝粥营养非常容易引起血糖的快速上升。
对于糖尿肉煲病患者来说，粥的升糖指数高，不宜长期食用。不但养不了胃，怎样煲粥才是最好吃的，对控糖也不利。
因此煮粥，粥虽美味煲易消化，怎样煲粥好喝，但也不宜天天喝！
来源： CCTV回家吃饭好吃