俗话说“早吃好，午吃饱，简单又好吃的晚饭，晚吃饭少”对于一些正在减肥的朋友来说，晚上吃什么成了一大问题，既要有营养，又要兼顾身材不走形。晚餐其实还是一切从简的好，下面我就给大家分享7道家常菜的做法，既简单又美味，在家就能做，快来学学给家人做吧。
蒜泥豆角
1.准备洗净的长豆角1把好看，切成3厘米左右的长段，放入盘中备用。去皮的胡萝卜半根，先切成厚片，又简单又好吃的晚饭，再切成长条，和豆角放在一起。
2.准备大蒜几粒，拍扁后切成蒜末，放入小盆中小米椒几个，切成辣椒圈，和蒜末放在一起备用。
3.锅内烧水，加入少许食盐和植物油，等水烧开后，下入豆角和胡萝卜，焯水2分钟左右简单，豆角一定要煮熟，用勺子连续翻动，避免夹生，2分钟过后倒出豆角，用冷水快速降温拔凉，控干水分备用。
4.准备一个拌菜盆，先把蒜末吃素和辣椒圈倒入盆中，加入食盐2克，味精0.5克，白糖1克，香醋3克，生抽3克，红油2克，辣鲜露3克，简单又好吃的晚饭主食。
5.用筷子搅拌均匀，化开调料教程，再倒入豆角面，快速颠盆拌匀，使食又好材和调料充分融合，全部拌匀以后，就可以装盆食用了。
糖醋藕丁
1.准备洗净的莲藕一节，先晚饭削去外皮，从中间切开，再切成米饭厚片和长条，最后切成藕丁，放入大碗中，简单又好做的晚饭。
2.接下来切一点配料，青椒晚饭半个切成小片，红椒教程半个同样切成小片，和青椒放在一起主食，小葱一根切成葱花菜谱，放入盆中。
3.取一个小盆吃加入生抽两菜谱勺，在家做晚饭简单又好吃，陈醋一勺，两勺白糖，再加一点老抽，这样炒出来颜色会更加好看，最后加入一点食盐能做，用勺子面搅拌化开。
4.热锅凉油，油热以后倒入藕丁，翻炒一分钟吃，然后倒入调好的料汁，继续翻炒一分钟，简单又好吃的晚饭怎么做视频，倒入青红椒，再次翻炒几下，勾入薄芡，翻炒几下收汤汁，撒上一点葱花和熟主食芝麻，快速翻炒均匀，即可关火起锅装盘。
小炒黄豆芽
1.准备黄豆芽400克备用，生姜一小块拍扁，切成姜粒，蒜子食谱几粒拍扁，大葱半根切成葱粒，再放入一小把红干椒，青线椒一个切成斜片，红椒在家半个切成小片，和青椒放在一起用来配色，五花肉一小块切成薄片，放入盆中备用。
2.起锅烧水，水开后下入黄豆芽简单，用勺子翻动几下，焯水一分钟去除豆腥味，倒入漏勺中控水。
3.另起锅添入食用油，放入肉片翻炒，倒入葱姜蒜和红干椒爆香，下入青红椒片，翻炒几下，倒入黄豆芽，开中火快速翻炒片刻开始调味。
4.锅中加入食盐2克，鸡粉1克，简单又好吃的晚饭教程，白糖好吃1克提鲜，生抽5克调味，蚝油3克，老抽几滴调色，开大火快速爆炒30秒，化开所有调料。再淋入少许明油，简单翻炒均匀，即可关火起锅晚饭装盘了。
蒜苔炒腊肠
1.准备腊肠几根，放入盘中备用，起锅烧水，凉水做法下入腊肠，加入少许料酒去腥，开小火煮10分钟左右，把腊肠煮透。
2.洗净的蒜苔一把，切成三厘米主食长的段，放入盆中备用，生姜一块切成姜片，放入盆中，大蒜几粒切成蒜片，和姜片放在一起，再抓在家入一小把红干椒，几粒花椒备用。
3.10分钟过后，捞出腊肠吃素，放在菜板上，用刀切成片，放入盆中。
5.锅内做烧水，加入少许植物油，等水烧开后，下入蒜苔，用好做勺子翻动几下，焯水一分钟左右，倒出控水。
6.另起锅添入半勺食用油米饭，倒入姜蒜，花椒和红干椒炒香，然后倒入腊肠，快速翻炒几下，简单又好吃的晚饭有哪些，加入蚝油3克，翻炒化开。
7.倒入蒜苔继续翻炒两下，简单又好吃的晚饭菜谱，起锅离火开始调味，加入食盐1克好做，晚饭做什么面简单好吃，白糖1克提鲜，胡椒粉0.5克，从锅边淋入少许料酒，开大火快速翻炒10秒钟，淋入少许明油，简单翻匀以后，即可关火起锅装盘。
蔬菜小米粥
1.准备油麦菜一小把，用刀切碎，盆里倒入小米二两左右，洗净控水备用吃素，香菇两朵饭菜，切成碎粒，胡萝卜半个切成胡萝卜粒，取一个小盆，放入几粒枸杞子，加入清水浸泡5分钟。
2.砂锅中添入适量饭菜清水，倒入小米，加入几滴香油，盖上锅盖，水开后计时，改中小火煮20分钟，20分钟过后，用勺子搅动几下，避免小米粘锅，依次下入香菇和胡萝卜，加入枸杞子，盖上锅盖，继续煮5分钟。
4.时间到了加入一勺食盐 调味，下入青菜叶，再煮一分钟就可以关火起锅了，最后倒入汤盆中，美味即成，好看又好吃的晚饭教程。
干炒杏鲍菇1.准备杏鲍菇两根，先切成段，再切成薄片，放入盘中米饭备用。
2.青线椒三个，红线椒两个切成斜片，放在一起备用。
3.大葱半根切成葱粒，大蒜几粒切成蒜片，和葱粒放在一起，小米椒三个切成段，一起放入盆中备用。
4.炒锅烧热添入食用油，油温至五成热时，下入视频杏鲍菇，晚饭做什么饭简单好吃素，用勺子翻动几下，滑油一分钟左右，简单又好吃的晚饭食谱，即可捞出控油。
5.另起锅添入少许少许底油，简单又好吃的晚饭米饭做法，倒入葱蒜又好和小米椒爆香，炒出蒜香味以后，加入蚝油3克，搅拌化开，倒入青红能做椒翻炒几下，放入杏鲍菇，开大火快速吃翻炒15秒。
6.起锅撤火开始做法调味主食，简单又好吃的晚饭怎么做，加入鸡粉1克，胡椒粉1克，白糖1克提鲜，加入辣鲜露3克，生抽5克调味，上火快速翻炒均匀，化开所有调料，即可关火起锅装盘。
油焖大虾
1.新鲜的大虾食谱一斤左右，剪去虾须和虾脚，去除虾线备用。
2.生姜一小块拍扁能做，切成姜粒，大葱半根切成斜片，和生姜放在一起好吃，准备一个小盆，加入生抽10克，料酒10克，陈醋10克，食盐1克，味精1克， 白糖好吃10克，加入清水20克，搅拌化开调料。
3.热锅凉油，充分滑锅后倒出，再添入少许食用油，放入大虾，晃动炒锅使大虾受热均匀，再倒入葱姜颠锅翻面，改小火把大虾煎至两面金黄酥脆时，倒入刚才料汁，焖两分钟，使大虾慢慢入味。
4.时间到了掀开锅盖，晃动炒锅，改大火慢慢收一下汤汁，再淋入少许明油做，简单翻匀，就可以菜谱关火起锅在家装盘了。
累了一天了，不如在家做顿晚饭，好好犒劳一下自己和家人。照着菜谱做，一周不重样，简单又营养，如果您有不同的做法和建议，欢迎在评论区留言，喜欢的朋友们记得多多点赞哦！
（第一名厨编辑：阳阳）