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非常时期,孩子在家学习,如何保护好孩子眼睛?
我的亲身经历告诉大家当你用眼过度的时候你可以自己做眼部运动,还可以用毛巾热敷眼部。来缓解疲劳,或是在使用电子产品时,降低屏幕亮度,以减少光线对眼部的刺激。另外还可以做一些户外运动经常看看远处,也可以很好的缓解眼睛疲劳干涩疼痛哦。让我们行动起来吧。爱护我的眼睛???
小孩便秘吃什么最快通便?
便秘是人们常见的一种肠道问题,很多人都有便秘的习惯,宝宝们也不例外。如果宝宝们长期便秘的话会导致一系列的不适症状出现,比如,腹痛,肛裂,皮肤过敏等。那么,若宝宝长期便秘该吃什么好呢?宝宝长期便秘家长们该怎么办?接下来为大家简单的提供三个通便食谱,希望能帮助宝宝们解决便秘的问题。
一、地瓜粥。地瓜在日常生活中随处可见,也是人们日常生活中比较喜爱的食材。地瓜中富含粗纤维,能刺激肠胃蠕动,利于粪便排出,降低便秘的机率。地瓜粥制作非常简单,可以将地瓜去皮,洗净,与适量的大米一同放高压锅中,加水煮15-20分钟即可。虽制作简单却营养丰富,适合一日三餐食用。
二、糙米粥。糙米就是全米,即保留米糠的米。糙米中有丰富的纤维,长期食用有整肠利便,利于身体排毒。可以取糙米适量,加入南瓜一起搭配煮粥即营养,还能利于排出宿便。
三、水果酸奶:很多水果都有通便的作用,酸奶能润滑肠道,增加肠道内的有益菌,家长们可以让孩子多吃一些水果,将水果洗净,切块,淋上酸奶,适当加点蜂蜜,每天吃一碗不仅能改善便秘还能让宝宝皮肤更加健康、水嫩有光泽。
另外建议家人们平时多给孩子喝水,多吃一些水果。多帮助宝宝按摩腹部,适当多做些运动,这样才更加利于孩子排出宿便,减轻便秘带来的不适感
当孩子盯着别人手里食物看时,你会是什么样的心理?怎样做?
宝宝快一岁的时候下午带他在小区里玩,本来已经打算回去的时候他看到一个小哥哥和他奶奶在吃饼干,小家伙在我怀里挣扎着要往小哥哥的方向走。我刚开始没理会他的意思,以为他还想再玩会儿,但是当我看到小哥哥手里的饼干时,我知道我家小宝的意思了,他也想吃。我赶紧抱着他掉头走开了,好在宝宝也没有继续哭闹。因为我知道那个时间点也是他正饿的时候。我回家之后就给他吃水果,他吃得可香了。
这是我第一次带着孩子遇到他盯着别人的食物看并且还想过去采取下一步动作。尽管当时那位小哥哥和他奶奶并没有注意到我们娘俩,但是我心里还是挺尴尬的。好像害怕别人知道自己家孩子啥都没吃过没见过似地,更害怕别人觉得自己家孩子在“讨吃”,自己很没有脸面。当然最担心的还是别人家的拒绝,让宝宝不能接受。
小孩子可能天生对食物有一种无法抵抗的“缺点”。见过的没见过的,吃过的没吃过的,都会盯着别人家的看。有时候我发现我家宝宝连电视广告里的吃的也要瞪着大眼睛看,有时候还会用手指着咿咿呀呀地说一番话。我觉得除了和宝宝当时的饥饿程度有关外,更重要的可能是“吃货”本性。看起来很好吃的样子,吸引着他。
后来我家宝宝再遇到别人手里有食物的时候,一般也就看看。如果他真的饿了想要的话,我会想办法转移他的注意力,或者是自己带的食物给他。有一次在医院打疫苗的时候,宝宝和一个小妹妹玩的很高兴。在我家宝宝吃鱼肠的时候那个小妹妹就一直盯着看,还伸手要抢宝宝的鱼肠。小妹妹的家人只是嘴上说这不好,不行,但是并没有实际上的行动。我在征求了妹妹家人的意见后,就试着问宝宝,你想给妹妹吃吗?妹妹也饿了,你分她一段好不好?宝宝很乖地把鱼肠给妹妹嘴里塞,我帮他给妹妹掰了一节给妹妹,小姑娘很高兴。我家宝宝也很高兴。吃完又继续玩耍了。
虽然我不太喜欢让孩子无缘无故吃别人的东西,但是在获得许可的情况下,让自己的宝宝和别人分享,那是应该的。在培养孩子有分享精神的同时,也要让他看到我征求别人意见的做法,给宝宝树立榜样。
其实宝宝盯着别人食物看多少有些失礼,但也不用对孩子严肃处理。小孩子现在对什么都好奇,过了一定阶段就好了。只是家长要注意引导。凡事要先征求别人的意见,就算被拒绝也要有礼貌地表示感谢。
小孩长期看手机上网课导致眼睛近视,有什么办法来改善视力?
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2020年04月30日·金川集团公司工程师
关注小孩长期上网课看手机,导致眼睛近视,我有几个小妙招,供选择:
1、学习用眼很劳累,每隔1小时向远处眺望,可缓解疲劳。
2、闭上眼睛,眼珠上下左右转动,1分钟迅速睁开眼睛,连续做十次,每天早中晚都要做,可慢慢恢复视力。
3、睁开眼睛,头不动,用左手食指放在眼睛正前方,距离600mm,慢慢移动到左边45度角,双眼珠跟着慢慢移动;同样用右手食指放在眼睛正前方600mm,双眼珠跟着慢慢移动;同样用左右手食指放正前方600mm,向眼睛方向慢慢移动,这3个动作来回做十次。
4、眼部有多个穴位,按摩两个眼角的穴位和上下各一个穴位,每次按3至5分钟,可缓解疲劳并可缓慢恢复近视。
5、用双手的食指,分别放在太阳穴上,逆时针按摩3分钟,顺时针按摩3分钟,也有很好
的效果。
6、治疗近视的绝招,请朋友们看清楚,我近期正在做,这个绝招是从《黄帝内经》上学到的,伸出左手,左手大拇指指关节上有3个穴位,中间为大骨空穴,左边凤眼穴,右边明眼穴,三个穴位靠的很近,每天早中晚按摩3至5分钟,左右手交替按压。按压完这3个穴位后,再分别按压左右手的合谷穴,3至5分钟,缓解疲劳,恢复视力效果明显。这几个穴位,也可以治疗白内瘴、眼睛干涩、风流眼等。
希望以上几个办法有助于恢复1你的视力。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。