很多朋友对于木耳炒胡萝卜营养价值和木耳炒胡萝卜营养价值高吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
排骨炒木耳胡萝卜怎么炒好吃
主料：八朵木耳1小包，排骨700克，土豆3个
辅料：葱适量，姜适量，花椒适量，八角适量，老抽适量，盐适量，花生油适量
1.木耳倒入碗中，加入适量的冷水浸泡约3小时
2.排骨剁成小块，放进锅了炒去血沫。
3.把葱姜切片，土豆去皮。
4.锅里放油，下葱姜，花椒，八角炒香,倒入排骨煸炒，再倒入老抽继续煸炒,放入开水，小火炖大约30分钟,加入木耳,再加入土豆，小火再炖20分钟，加盐调味即可。
胡萝卜丝炒木耳做法
1、主料：胡萝卜150克，水发木耳50克。
2、配料：葱段50克，花生油、姜丝、料酒、精盐、味精各适量。
3、将胡萝卜洗净，去根，切成片。
4、木耳洗净，撕片。
5、净锅下花生油，中火烧至六成热时，用葱段、姜丝爆锅，烹入料酒，倒入胡萝卜片、水发木耳煸炒几下，加入精盐和少许清水，稍焖，待胡萝卜片烂熟后，用味精调味，翻炒均匀即成。
木耳胡萝卜炒肉片的做法
主料
木耳适量
胡萝卜1根
猪肉50g
淀粉5g
植物油1勺
辅料
葱花适量
生抽2匙
盐适量
水淀粉适量
木耳胡萝卜炒肉片的做法步骤
1.木耳泡发，胡罗卜去皮切片，猪肉切片。
2.猪肉用生抽，淀粉抓匀。
3.凉锅热油，放入肉片翻炒至变色，放入葱花炒片刻。
4.放入胡萝卜，木耳翻炒片刻。
5.放入盐，生抽，少许水淀粉翻炒均匀即可。
木耳炒红萝卜做法
1.
锅烧热下20ml油，放20克蒜子炒香，再放100克红萝卜，100克木耳翻炒5分钟。
放50ml水，盖上锅盖焖12分钟；
下5克盐1勺，酱油，3克味精炒一下，再放10克葱花翻炒即可。
2.
100克红萝卜洗净切成花形，用200ml水泡一下备用；
100克木耳洗净切开，用200ml水泡开备用；
锅中20ml油烧热，将100克红萝卜和100克木耳一起爆炒5分钟，盖上锅盖3分钟；
加上5克盐，麻油即可。
3.
100克胡萝卜切成片；
100克木耳用200ml开水泡半个小时左右；
5克干辣椒切成段，20克蒜切成片；
锅烧热，加入20ml油，放入5克辣椒和20克蒜爆香；
加入100克木耳翻炒两下；
放入100克胡萝卜，翻炒一分钟；
最后加入2克盐，2勺醋，和一勺鸡精翻炒均匀即可。
关于木耳炒胡萝卜营养价值到此分享完毕，希望能帮助到您。