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本文目录
吃流食的营养菜谱
菠菜鸡蛋羹。
萝卜玉米淮山汤。
生菜梅肉粥,芝士蘑菇汤,玉米糊。
山药煨鸡汤。
豆浆蛋花,鸡汤烧冬瓜,芝麻糊,百合薏米糊。
罗宋汤
白萝卜咸粥的做法
1.准备好食材(芹菜忘记拍了)。
2.香肠清洗干净,切成小粒。
3.白萝卜去皮,切成丝。
4.大米清洗干净,加适量的水放入高压锅中,加入香肠粒。
5.大火煮开,转最小火压10分钟。
6.时间结束后,加入白萝卜丝和芹菜碎。7.再煮5分钟,加盐和香油调味即可出锅。
萝卜稀饭的做法
萝卜稀饭做法如下
大米50g、白萝卜100g、盐3g、胡椒粉2g、香油适量、葱花2g
烹饪步骤
1/4
大米放入锅中熬粥,大火煮开转小火,熬呀熬呀
2/4
来根大萝卜,白的,切一块,去皮擦泥放一边备用
3/4
等粥熬好了就把萝卜泥倒粥里搅拌,再煮一会儿就行,主要把萝卜的辛辣味道去掉就好
最后一步
放盐,胡椒,出锅时来点绿油油的小葱
素白萝卜粥的做法
白萝卜切块,放入锅中,加入小米,加入凉水,煮开,关火,焖30分钟。
焖好后,开火煮10分钟即可。
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