本篇文章给大家谈谈面鱼炖豆腐营养价值和味道，以及面鱼炖豆腐营养价值和味道一样吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
面条鱼的做法
1、主料：面粉200克。
2、辅料：盐适量、味精适量、辣椒油适量、香菜适量、香葱适量。
3、做法：
（1）首先在两百克的面粉当中加入适量的盐，用温水和面，揉成光滑的面团。
（2）然后锅中放入适量的清水，水开以后，用剪刀剪成面鱼煮熟后捞出过凉水，控干水分。
（3）接着放入容器中加入适量的盐、鸡精和小葱末。
（4）然后加入适量的醋和生抽。
（5）接着放入蒜末和辣椒粉。
（6）最后浇上热油搅拌均匀，撒点香菜就可以了。
鱼炖豆腐热量
61.02千卡。鲫鱼炖豆腐鲜美可口，其营养含量很高，尤以热量、蛋白质和维生素最为丰富，鱼炖豆腐,豆腐炖鱼头热量:132大卡(100克)
小花脸鱼炖豆腐怎么炖
小花脸鱼还是比较有营养的，用它来炖豆腐，补钙又营养！不错！不过花鲢鱼是淡水鱼，做不好会有土腥味，所以去腥很关键。
1把鱼清洗干净，尾、鳍剪掉，去掉鱼肚，鱼鳞
2生姜切丝，大葱切断，准备几粒花椒去腥
3锅里倒水放入鱼，水要多一点，放入葱姜花椒豆腐，加一点点糖，盖上盖子开大火煮开，然后开中火炖大约15分钟，汤变成奶白色就可以放盐出锅了
鱼炖豆腐怎么做最好吃
食材
鱼1条、豆腐2块、姜丝适量、盐适量
烹饪步骤
1
油倒入锅中，撒入盐和姜丝，将油烧热。
2
然后放入鱼。
3
开中火煎至两面金黄。
4
倒入适量清水，放入姜丝和豆腐，盖锅盖开大火烧开烧两分钟后，转中小火焖15分钟。
5
出锅前加盐调味再煮1~2分钟。
6
撒上香菜趁热食用。
OK，关于面鱼炖豆腐营养价值和味道和面鱼炖豆腐营养价值和味道一样吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。