想视频减肥又想吃肉的，试试鸡胸肉这样做，螃蟹蒸粉怎么做好吃，鲜嫩不柴，营养正宗美味又减脂。
鸡胸肉属于高蛋白低脂肪的肉类，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，蒸粉怎么做更好吃一点，且易被人体吸收入利用。鸡胸肉肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，蒸粉卷配什么好吃，能滋补养生，特别适合想减肥又想吃肉的人们食用。
鸡胸肉做法正宗也挺多的，我喜欢把鸡胸肉做鸡米蒸粉花或者和别的蔬菜粉蒸炒着吃，味道都特别的好。今天要用鸡胸肉做蒸米粉肉，不知道大家是否吃过这道菜，大家可能认为用鸡胸肉做蒸米粉肉肯定很柴排骨，其实不然，只要掌握火候和时间，用鸡胸肉蒸出来的蒸米粉肉一样鲜嫩好吃。
蒸米粉肉一般人喜欢做蒸用五花肉，五花肉蒸出来的五花蒸米粉肉肥而不腻，入口即化、香气扑鼻，但是肥胖的人就不能多吃了，五花肉油脂比较多，吃一盘蒸米粉肉能摄入五花不少的油脂。所以想减肥的人又想吃粉蒸肉可以用鸡胸肉做，鲜嫩不柴，是一道不错的下饭菜。
原料
鸡胸肉2块，粉蒸粉怎么做好吃，土豆1个蒸粉卷肉蒸，蒸肉米粉、姜丝各适量。
调料
生抽窍门、料酒窍门、盐、鸡精粉、白糖、豆瓣视频酱各适量，粉蒸怎么做才好吃，如何做蒸粉好吃。
做法
第一步：把鸡胸肉好吃洗净先切条螃蟹 再切小块，切好放盘子做蒸里，放入一些姜丝，倒入生抽一点、料酒各一汤勺，盐、白糖各一小勺，鸡精少许，豆瓣酱半汤勺。
第二步：用手抓拌均匀，蒸粉怎么做好吃?，多抓做好拌一下使它充分的入味，再腌制20分钟，粉蒸的做法 最正宗的做法。
第三步：土豆正宗削去做更皮切一厘米的厚片，切好放入清水螃蟹里洗去淀粉，鲍鱼蒸粉怎么做好吃，五花肉蒸粉做法，蒸粉怎么做好吃又简单，防止氧化做更变黑。
第四步：鸡胸肉腌制做更好再倒入一勺的蒸肉米粉，用筷子粉充分地做搅拌均匀螃蟹做法备用。
第五步：土豆粉蒸片沥干水摆在盘子里，不喜欢吃视频土豆可以用芋头或者你喜欢的蔬菜代替排骨，蒸粉怎么做。
第六步：把搅拌好的粉蒸鸡胸肉排骨倒在土豆上面，用肉蒸筷子摊平整粉蒸。
第七步：上锅隔水中火蒸20分钟，不用一点蒸太长时间，不然鸡肉蒸老了影响配口感。
第八步：时间到取出蒸米粉肉，再撒简单上一些葱花即可配享受美食了。这样做的蒸米粉肉少油健康，鸡胸肉裹上一层米粉口感更好排骨而且也不柴，土豆好吃吸收了鸡肉的调料也非常的入味软糯，全家人做更都很喜欢吃，是一道不错的下饭菜，喜欢的朋友可以试试哈！
雨铭轩说：鸡胸肉切鲍鱼好放入调料腌制20分钟使它入味，这道菜是不需要加一滴油的，蒸粉怎么做才最好吃，如果需要可以加一汤勺香油口感会更香。
2米粉蒸粉卷肉不需要蒸粉蒸太长时间了，差不多蒸粉卷粉蒸20分钟左右即可，否则鸡胸肉蒸柴了影响口感，蒸粉怎么做好吃视频。
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