大家好，干栗子营养价值及功效相信很多的网友都不是很明白，包括干栗子营养价值及功效作用也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于干栗子营养价值及功效和干栗子营养价值及功效作用的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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板栗干了怎么办？
1把板栗剥皮，此时的板栗仁像葡萄干一样没有什么水分了，此时用剪刀把板栗皮去掉
2把所有板栗仁放到一个盆里，用温水浸泡，几个小时后下锅煮熟捞出即可
栗子碘高吗
栗子的含碘量不高。
栗子属于淀粉类坚果，干栗子中碳水化合物含量高达70%，蛋白质含量15%，维生素E、B族维生素以及多种矿物质的含量均高于百米、白面。通常来说，坚果类食物的含碘量都比较低，坚果中含碘相对丰富的是开心果。
生栗子放一个半月干了还能吃吗
这个问题的答案是生栗子放一个半月干了能吃。
生栗子干了是栗子脱水了，栗子的成分没有改变，托水的栗子更甜了，可以放心吃，有的中医还推荐吃干栗子。
怎样晒栗子干
栗子干可以这样晒：新鲜的栗子去壳去皮后放在太阳底下暴晒四天左右，然后装罐子里面放在通风、干燥的地方保存起来。
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