香菇油菜用料简单，虽然是素菜，但是营养价值却不低。 香菇口感嫩滑、肉质海米肥厚做油，富含丰富的氨基酸，不但使这道菜充满浓郁的香气，还能促进食欲。香菜富含植物纤维，口感鲜嫩，清口、促进胃肠蠕动，还提供了丰富的维生素C。 摆个盘，简单大方，造型也让人喜欢。
By meggy跳舞的苹果油菜 【豆果美食官方认证油菜达人】
用料油菜 1把香菇 数朵玉米淀粉 6克酱油 20克凉水 适量炖做法步骤
1、油菜、香菇清洗干净素炒；
2、香菇柄单独切下来；大菇伞一切3瓣，香菇油菜的家常做法视频，油菜怎样做好吃，小菇简单伞一切2瓣；油菜根部切一刀，但不要切断咋做；
3、一小勺玉米淀粉家常、适量酱油、适量凉水，调匀备用；
4、煮一锅水，放一丢丢盐和几滴油素炒，将油菜好吃入锅焯变色即捞出，冲凉水可保持颜色翠绿，口感清脆；
5、香菇块入锅焯煮做法2分钟，体积略有缩小；
6、油菜摆盘做好，摆成腌炒花型简单麦菜大气好吃；
7、香菇捞出无需过凉水，码放烧油在菜芯上；
8、淀粉炖浆搅拌均匀入炒锅，小火熬到冒泡即关火；
9、芡汁烧油浇在香菇上，怎样炖油菜好吃，再撒少许香葱做油末和红椒末做简单易学点缀即可，怎样做油菜才好吃。
小贴士1. 这道菜我用的扒油菜芯，怎么做油菜好吃，即把油菜的大叶剥掉另做它用；如果用大棵油菜可对半切开再摆花型，同样美观又美味； 2. 香菇焯水后口感嫩滑；为食用方便可做油将其切成小块，黑白做油相间方法也为这道菜增加了色彩； 3. 芡汁不要太浓又好，稍有点儿粘稠炒即可。
油菜的做好麦菜营养功效麦菜油菜味辛、性温、无毒咋做，入肝、肺、脾经；茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血；种子可行滞活血，怎么做油菜好吃又简单易学，治产后海米咋做心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻肉炒，怎么做油菜好吃视频。
1.降低血脂
油菜香菇能活血化瘀，用于家常治疗疖肿扒、丹毒。
2.帮助肝脏排毒
对皮肤疮疖视频、乳痈有方法治疗作用，怎么做油菜简单又好吃，油菜怎么炖好吃。
3.防癌抗癌
油菜中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物做法质。
4.宽肠通便
治疗多种便秘，预防肠道腌好吃肿瘤。
5.强骨抗压
能强健简单骨骼好吃和牙齿，还具有缓解压力的作用。
5.散血消肿
油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛简单、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。
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