有什么好的蒸菜 有什么好的蒸菜馆

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本篇文章给大家谈谈有什么好的蒸菜,以及有什么好的蒸菜馆对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。

本文目录

  1. 公认最好吃的四种蒸菜
  2. 蒸菜真的比较健康吗?
  3. 蒸菜吃好不好呢
  4. 食堂大锅菜蒸菜菜谱

公认最好吃的四种蒸菜

第一道:清蒸娃娃菜,这样一做看起来色香味俱全,把娃娃菜清洗干净,锅内倒水,加入少许盐、料酒,把娃娃菜焯水2分钟,捞出沥水切成几小块儿摆盘,热锅烧油,炒香蒜末,再炒虾干碎、虾仁碎,蒸锅中加水,大火烧开,碗中先放入炒香的蒜末虾仁,再放入娃娃菜,大火蒸10分钟就熟了。出锅倒扣到盘子里,完成,漂亮又好吃,寓意蒸蒸日上发大财!

第二道:扣肉,我们老家也叫咕噜肉,红烧肉,把带皮五花肉切成1厘米薄片,下锅煎到四面金黄,煎出多余的油脂,皮肉朝下,整齐的盛入碗中,倒入味极鲜,蚝油,老抽上色入味,放入蒸锅大火烧开蒸80分钟,出锅后倒扣入盘中,鲜香入味,寓意来年红红火火!

第三道:清蒸蔬菜拼盘,和清蒸娃娃菜一样的做法,把家人爱吃的蔬菜焯水2分钟后放入碗中,我用的是娃娃菜,金针菇,苦瓜,秋葵,上锅清蒸10分钟出锅,蒜末葱花爆香,热油淋上即可上桌,简单美味。寓意四季生财!

第四道:白菜蒸肉,先调好肉馅,根据您的喜好和口味,具体做法按照饺子馅的做法即可,用白菜叶代替饺子皮,白菜需要先焯水去生,这样叶子软,把搅拌好的肉馅包裹起来,像包饺子一样,放入盘中,上锅大火烧开蒸20分钟,出锅后,撒上葱花香菜,淋上热油,也可以单独做一碗万能料汁,出锅淋到蒸菜上都适用,好吃好看又营养,寓意多福多财!

蒸菜真的比较健康吗?

这是个营销卖点之一,说健康就像上面朋友评论的,当然自己在家做最放心。哦,不对,最好自己种菜、养鸡鸭鱼肉的……一切自给自足,或者都去买有机绿色产品。这都不太现实,所以健康是相对同类环境下其他菜式而言的。

蒸菜的健康,估计很多人是看重它不像炒菜那么油腻、味儿重,还有就是材料保持原生态,看上去清爽放心,吃起来入味。这有道理,不过我觉得蒸菜确实有一些优势。一是在于能够保持食物原料的原汁原味。许多味道鲜美的食物上锅蒸后,味道能够散发出来,而不会像炒菜那样挥发掉。特别是使用了有盖子的器皿后,更宜于保味,如汽锅鸡、冬瓜盅;二是蒸发比较容易保持菜形,比如清蒸甲鱼、清蒸武昌鱼这些,保持食物外形完整、美观;三是经济实惠,省钱省力,有些菜洗干净调好料,上锅蒸就行了,操作容易。

但是,蒸菜也不是那么容易,也有火候的问题。比如熟悉的蒸鱼,清蒸武昌鱼要求旺火短时间猛蒸,刚熟即停止,此时鱼眼突出,鱼肉血质鲜嫩,蛋白质刚刚凝固。如果再继续蒸,鱼肉中的结缔组织就开始收缩,肉质变紧实,变老。外观也散开来难看了。

另外,像蒸锅内水放多放少也是讲究的(虽然我平时蒸馒头包子从来不注意)。就是水少那么容易气不足,水太多,水沸腾会冲击菜肴,破坏菜品。如果是蒸菜,一般八分水左右。花式蒸菜,还讲究刀工,蒸鱼片要剃刺脱皮;做冬瓜盅要刮皮、去子、切外盖,表面雕刻图案。

蒸菜最早可以追溯到商代,这是根据出土的汽锅判断的,也像今天一样,有水蒸、汽蒸,还有干蒸。蒸菜能发展到今天,还依然被不断运动创新到新的菜式中,一定有它的独到之处,个人觉得,有些菜还真是蒸出来好吃、入味。

文/GSN

蒸菜吃好不好呢

没什么坏处。不过你得营养均衡,荤素搭配。蒸菜营养的流失总比油炸的要好,油炸的营养除了流失还会变质。

如果你喜欢吃蒸菜,也可以经常吃,但你的日常菜单中不能只有蒸菜,还得有炒菜和汤。但蒸菜反而更易消化,没有接触高温油,营养保持好,对于胃肠道消化不好的人很有帮助。

蒸菜蒸的烂,虽然易消化,但不易存放,会变黑变质,要即做即吃。

食堂大锅菜蒸菜菜谱

第一道:清蒸娃娃菜,这样一做看起来色香味俱全,把娃娃菜清洗干净,锅内倒水,加入少许盐、料酒,把娃娃菜焯水2分钟,捞出沥水切成几小块儿摆盘,热锅烧油,炒香蒜末,再炒虾干碎、虾仁碎,蒸锅中加水,大火烧开,碗中先放入炒香的蒜末虾仁,再放入娃娃菜,大火蒸10分钟就熟了。出锅倒扣到盘子里,完成,漂亮又好吃,寓意蒸蒸日上发大财!

第二道:扣肉,我们老家也叫咕噜肉,红烧肉,把带皮五花肉切成1厘米薄片,下锅煎到四面金黄,煎出多余的油脂,皮肉朝下,整齐的盛入碗中,倒入味极鲜,蚝油,老抽上色入味,放入蒸锅大火烧开蒸80分钟,出锅后倒扣入盘中,鲜香入味,寓意来年红红火火!

第三道:清蒸蔬菜拼盘,和清蒸娃娃菜一样的做法,把家人爱吃的蔬菜焯水2分钟后放入碗中,我用的是娃娃菜,金针菇,苦瓜,秋葵,上锅清蒸10分钟出锅,蒜末葱花爆香,热油淋上即可上桌,简单美味。寓意四季生财!

第四道:白菜蒸肉,先调好肉馅,根据您的喜好和口味,具体做法按照饺子馅的做法即可,用白菜叶代替饺子皮,白菜需要先焯水去生,这样叶子软,把搅拌好的肉馅包裹起来,像包饺子一样,放入盘中,上锅大火烧开蒸20分钟,出锅后,撒上葱花香菜,淋上热油,也可以单独做一碗万能料汁,出锅淋到蒸菜上都适用,好吃好看又营养,寓意多福多财!

关于有什么好的蒸菜,有什么好的蒸菜馆的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

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